在我生病的时候，请给我耶稣，因为他是健康；在我忧愁的时候，请给我耶稣，因为他是喜乐；在我软弱的时候，请给我耶稣，因为他是力量；在我孤独的时候，请给我耶稣，因为他是朋友；在我被束缚的时候，请给我耶稣，因为他是自由

教宗将与信友一起向圣母倾诉自己的「忧愁与喜乐」。教宗将祈求圣母「照顾我们」。他在信函结尾写道：「由于我是个罪人，我要祈求圣母赐给我们不断恳求宽恕的恩宠，好能不知疲倦地请求宽恕。

此外，与怠惰相关的忧愁也令我们想到《福音》中的那个富少年。他遵守一切诫命，但到了决定性的时刻却更喜爱他的财富，而不是凭着信赖而勇於冒险。托伦蒂诺神父说：我们的忧愁经常来自於这种无法胜任的选择。

一位姐妹分享时说：在天主建立的这个大家庭里，我们摆脱了学校和工作中的烦恼、忧愁，尽情地歌颂主的爱。主耶稣曾经说过‘凡劳苦和负重担的人，都到我跟前来，我要使他获得安息。

他洞悉万众的忧愁，又从他忧愁的目光中，感觉万众的欢乐。面对那些想试图谋害他和从不理解他的人，他总是一笑置之。他怜悯他们，并让软弱的他们靠在他的肩上。

王听到女子的欲求，就“甚忧愁”。即便到了这样的时刻，悲剧仍可避免，只要黑落德王勇敢承担其信口开河乱起誓的责任。但王此时考虑的并不是自己的错，而是他因违背誓言可能遭受的诅咒，以及他在世人面前的威望。

所以，宗徒的心灵得到了平安，得到了安慰，得到了喜乐，不再忧愁惧怕。耶稣已经胜过了死亡，冲破了黑暗的笼罩、罪恶的捆绑和魔鬼的权势。耶稣所赐的平安是内在的，是心灵的平安。

熙熙攘攘的人流依然不能冲走她心中淡淡的忧愁。“她在这儿，她在这儿，阿姨在这儿！”又是那个熟悉的童音传来，她心里一热：那个小人儿正惊喜的看着她，可爱的表情让她心里的忧愁荡然无存。

教宗再次指出:“真正的信德照耀生命，而真正的基督信徒，即使面对种种考验绝，也绝不会忧愁悲哀，因为耶稣基督的临在就是他们喜乐与平安的秘诀”。

祂将我们从泄气、忧愁中解救出来。忧愁是危险情绪，因为它令我们灰心丧气。它很危险，你们可要小心！教宗强调，上主使我们从恐惧、内心空虚、孤立、遗憾、怨言中走出来。