徜徉在修院的花草丛中，仿佛为我一直思索的一个问题：何谓真正的内心强大？找到了满意的答案。

就是要改变我们自己的内心，让我们的内心确实有一种皈依。因为在我们不断地归向天主的道路上，内心的归依才是最关键的，特别在四旬期，教会希望我们藉着斋戒、克苦、祈祷获得一种皈依。

他表示：基督徒懂得警惕自己的内心，好能分辨出哪些出于天主，哪些出于假先知。教宗强调：耶稣的道路是服务和谦逊的道路，所有基督徒都受召走这条路。　　你们要住在上主内。

那个时候人们孩子多，男的多奔波于外面的工作，女人主要操持家里的事，大家都在为温饱而发愁，没人会去在乎一个刚刚失去男人的女人的内心，而且那个时候奶奶刚刚生完孩子，从现在医学上来讲，也许她当时还有很严重的产后抑郁

教宗方济各第56届世界传播日文告用内心的耳朵去聆听亲爱的弟兄姊妹们：为了查明事实，并能以亲身经历、与人相遇的基础来报导，我们去年默想了「来看一看」的必要性。

我们要祈求上主赐给我们内心真诚的恩宠。教宗说：我们的行为是对天主白白赐予的爱作出回应。天主使我们成义，总是宽恕我们，而我们的成圣正在於常常接纳这宽恕。

没有内心宁静、不需要搏斗的基督徒。这样的人不是基督徒，而是不冷不热的基督徒。教宗说：为了能睡个安稳的觉，你可以吃药，但是没有能使内在平安的药。只有圣神才能给予心灵平安，这平安能给予基督徒力量。

我们赠送和接受礼物的方式，暴露着我们内心的声音、期待和性格。礼物对我们来说，有什么用呢？首先是爱的表达。

当这些问题潜入你的内心时，就不可能有真正的虔敬，因为愤怒、怨恨和悲伤关闭通往天主的门。

“如果我们内心没有和平，我们如何能企望世界上有和平呢？”。教宗表示，圣若望宗徒在当天的第一篇读经中“给我们指出一条通往内在和平”的道路，也就是“存留在上主内”。“哪里有上主，那里就有和平。