修士利用投影机播放着教会的音乐、养生方法、幽默笑话等，为这次培训班的学习增添了丰富的乐趣。在学习期间，武神父在百忙中专程来给大家拜年。

讲座二是对进入秋冬季如何保健养生。而在灵性生命的照顾，则由神父讲解教宗劝谕《爱的喜乐》，阐明教会对家庭的重视和指引。

姜教授以“生活方式决定健康”为切入点，普及心血管疾病、高血压等常见疾病常识以及防治措施，讲解相关养生保健知识，帮助树立正确的生活方式。

“恬淡养生”、“清心寡欲”是古今中外保养之道。孔子说：“无欲则刚”告诉我们降低个人的欲望，可以达到心理与生理两方面的刚强。

这次参加仁爱之家敬老院慰问服务53位老人的还有青田当地康馨医院的医护人员，他们负责给老人体检测量血压，而我们的这支队伍中有理发师、按摩师、修脚师、保健手法老师、还有中老年春季养生食谱讲师等。

他从《道德经》中的“冲气以为和”之“中和”便是宇宙万物运动的准则及“天地与我并生，万物与我为一”的自然生态思想和可持续发展理念，指出道教养生在当代社会的积极意义即是热爱生命、追求长生，道德教化与社会和谐稳定

经过大家热议，最后决定：要尽快召开第二梯队福传表彰大会，加快推进五养并举，即教会扶持养鸡、养猪、养羊、养牛、养生，以灵活多变的爱心福传贯穿始终。

此次活动以三伏贴、针灸为主打项目，结合冬病夏治，结合中医养生知识，为广大教友和居民们带来了实实在在的福利。

为了服务老年朋友们，教会安排了医疗咨询以及一些贴心服务，由社区医生徐阿琴姐妹给老人量血压、普及健康养生知识等内容，陈根妹姐妹给老人们理理头发，还有一些兄弟姐妹给老人们修剪指甲，谈谈心等，尽量给老人们创造一个温馨的环境

我国古代养生术特别强调心情的宁静、愉快和排除杂念。即所谓“恬静虚无，精神内守”。