教宗期勉教会热爱圣体圣事：在圣体前屈膝跪拜，怀著惊喜之情朝拜那临于祭饼里的上主，同时也懂得对受苦者的创伤动怜悯的心，扶助穷人、擦干他们的眼泪，成为人人得到希望和喜乐的面饼。

说到这里，教宗向要理教员表示感谢，并期勉他们，说：“服务的人应当谦逊渺小。”教宗最后鼓励所有的人“绝对不要气馁”。“你们垂头丧气时，要拿起福音书，耶稣将赐给你们力量”。

我们提议在四旬期的每个主日轮流朝拜圣体，从清晨开始，用晨祷的歌声开启那蒙受恩宠祝福的时光。祈祷的这段强烈时辰在复活前夕守夜礼中达到高峰，在特别浓厚的气氛中举行。

达味因而痛悔其所作所为，且作了圣咏第五十一篇『认罪忏悔』，在四旬期开始－「圣灰礼仪」中的答唱咏，也正好引用了这篇圣咏的部分章节：3、天主，求你按照你的仁慈怜悯我，依你丰厚的慈爱，消灭我的罪恶。

北极这片冰冷的王宫，是白熊的王国，探险家只是访客，他不可以反客为主，运用所谓人类的高科技来改变北极的生态圈，不可以因为夏季是北极熊的饥饿期，就在风高浪阔的水里抓几条鱼，送给北极熊充饥；他不可以因为北极熊自相残杀而出手制止

经过耶稣圣诞和年假一段时期之后，教宗重新回到节期之前公开接见活动一系列的要理讲授内容，也就是介绍教会初世纪的教父。这次教宗轮到介绍的不是别的，就是他的最爱，圣奥斯定，而且只限于介绍圣人的生平部分。　　

两个半月的悲痛与哀痛期已经过去，现在面临的是小孙女教育资金的缺乏，她整天发愁，夜不能寐。我们边听边为她祈祷，希望她们能得到善心人士的资助，早日从焦虑中走出来。

(雅4:6).所以，亲爱的兄弟姐妹们，让我们善用这四旬期，来克制我们的骄傲。特别问候我热烈欢迎参加今天接见的讲英语的朝圣者和参观者，尤其是来自威尔士、丹麦、瑞士、印度尼西亚和美国的团体们。

当我们开始这个四旬期的时候，我向你们所有人祈求我们主耶稣基督的喜乐与平安。天主降福你们!

依40:1-5,9-11；咏104:1-4,24-25,27-30；铎2:11-14,3:4-7；路3:15-16,21-22充满喜乐的圣诞期，我们庆祝天主对我们人伟大的爱——天主圣子降生成人来拯救我们