所以祈祷是基督徒最大的权柄和不可推卸的责任，是天父赐给我们的恩典，是我们钦崇、赞颂、祈求、痛悔、感恩的回应，是我们能与天父之间相互交流、沟通、共融的桥梁。

谁也不曾忘记，她热心关怀孤寡老人，一位93岁的老教友无儿无女住进了养老院，小徐每年都不忘帮她交炼灵会费，在电话里经常和老人聊天，嘘寒问暖，并嘱咐老人时刻想着天主，经常在晚上睡觉前对老人认真地说：“好好发痛悔呀

又例如不小心丢失了念珠，心里开始恐惧不安，不知道天主要如何惩罚，又是发痛悔又是问神父，不知该如何是好。其实，人看外表，天主看人心。在天主眼里，你，才是最重要的。

在这里，我们可以看出构成忏悔圣事的几个基本要素：痛悔、定改、告明，给予当作补赎，然后赦罪。耶稣建立忏悔圣事是让宗徒们继续他给人赦罪的使命。

即使不幸失足滑坡，也该及时痛悔改过，与往昔的荒谬行径水洗刀割，毅然摆脱引人犯错的人及事物，然后再更进一步走近基督，相似基督，享受真正的心灵愉悦。

然而只有善生方可修得安死善终，而善生的最佳模式就是尽力遵循耶稣基督的圣训和福音精神，常用天主的诫命检视自己的思言行为，常使自己的心灵保持无罪状态，即使因为软弱，不慎失足跌倒，也该及时用上等痛悔来与天主修和

第一次是拣选的目光，使伯多禄热情地跟随耶稣；第二次是宽恕的目光，使伯多禄在犯了背弃耶稣这麽严重的罪後痛悔；第三次是赋予使命的目光：‘你喂养我的羔羊’；‘你牧放我的羊群

我们必须牢记：骄傲能使天使变成魔鬼，而谦卑痛悔却能使罪人变成义人。我们没有理由、没有资格让别人惊奇，没有任何丰功伟绩可言，所做的一切也只有让天父在暗中看见便足够了。

30岁的多玛斯阿奎那说：没有一个灵魂不是干渴的，我也有我的渴求，我愿以痛悔的精神，最大的努力，求主把他认为最美好的恩赐于我。

电子产品不能代替人祈祷，所以用通讯工具（包括电话、短信、微信、电子邮件）向神父告解而不是到神父跟前告明罪过深发痛悔，同样是无效的。