引导大家领会圣言，感恩主爱，联系实际，认识自己；悔改补赎，宽恕他人，从而一如我们的救主从前所说：要点上灯，清醒着，准备好前去迎接他。

教宗指出，众多悔改的罪人在约旦河排队，等着领受若翰的施洗，耶稣竟然也跟罪人一起排队受洗，「以完成全义」（玛三15）；也就是说，「透过服从天父，以及关怀脆弱者与罪人，透过天主的谦卑，以及祂始终与子女同在的方式

开篇从重温圣经记载的时期已满，天国临近了，你们悔改信从福音吧！

这就是悔改的事实，这就是希望的愿景！教宗最後祈求道，愿童贞圣母玛利亚帮助我们在现实生活中不仅看到污浊和罪恶，也看到良善与美好；既揭露撒旦的把戏，却更信赖天主使历史更加富饶的行动。

这是圣亚尔丰索·利高列著的默想灵修集，书中共36个默想主题，警戒人畏惧罪过、远离邪恶，劝勉人信赖天主仁慈，回头悔改，鼓励人追求天乡永福，以清世俗虚幻。

他们即使有罪，但知道悔改。他们总是朝向外部，朝向那早已预定的产业。他们是喜乐的人，因为他们蒙受了一种极大的幸福，那就是他们将要颂扬天主的光荣。

关于皈依，教宗说：“本主日福音又响起了耶稣在加利肋亚第一次讲道时所说的话：‘时期已满，天主的国临近了，你们悔改，信从福音吧！’（谷1,15）。今天，元月二十五日，正好纪念圣保禄归化。

原罪后郑重许诺再次显示天主的无限慈爱，尽管人冒犯了至尊无对的主，但是慈爱的天主，仍然给人悔改的余地，留给人退路，带给人希望和信心，仍然怀有盼望！

教宗发表讲话称，四旬期有如“长时间的退省”，也是精神上的试炼，信徒应放下骄傲去跟随基督，透过祈祷、聆听天主圣言、悔改，战胜罪恶的试探。

每一次真正的悔改都意味著一个崭新的未来、新的生命、美好的生命、摆脱罪恶的生命，以及丰盛的生命。不要害怕向耶稣恳求宽恕，因为祂给我们开启那获得新生命的门。