在教宗方济各的思想中，使徒意识意即教会必须以强大的活力，强大的力量摆脱所有使她变得臃肿或使她关闭的因素。我觉得这是梵二会议的核心，也是教宗方济各的讯息。

恰恰相反，正是因为事实上我们本身没有那种“步行水上”的功夫，而且我们所面对的种种“现实”的确比我们强大，所以才应该现实地投奔力量更为强大的靠山——耶稣。

分担兄弟姐妹们的痛苦，认识到他们的病苦和祈祷是伟大的传教见证、是教会不可替代的传教力量。最后，还配有专门的祈祷文。

事实上他们通过这个经验，更知道耶稣的力量，他临在他们当中，因此他们知道他是更有力量的。他早就准备为克胜障碍、困难、为传扬福音所包含的冒险作准备，门徒们要同他在一起才能克胜这种考验。

我们感觉到不是我们几个人在灾区进行辅导，我们背后有强大的力量在支持我们，为我们祈祷，这股强大的力量就是来自主和各位兄弟姊妹们的无私的真诚的爱。

這位新加坡聖神天主堂教友說，信仰給她「力量勇往直前，克服挑戰，達成目標」。她說：「不管贏輸，我知道祂會如常守護我。」她與另外兩名馬術項目隊友前往倫敦參加八月廿九日至九月九日舉行的殘奧會。

这是我们这一代教友经受过的考验，其中起主要作用的，是我们的信仰力量。这种力量，在平静的生活中是不容易体现的。

然而，祈祷的力量更为强大，在祈祷中有天主的力量在工作，对祂而言一切都有可能。圣伯多禄大殿内唱起了斯瓦希里语的进堂咏：复活的基督邀请我们。阿肋路亚！祭台前陈列着一些述说南苏丹和刚果民主共和国苦难的照片。

强健肌肉与骨骼：行走有助于增强腿部和核心肌群的力量，同时能强健骨骼，预防骨质疏松和关节炎。它的缓和冲击力还能润滑关节，减轻关节疼痛。

教宗说，“我和我的主教弟兄们一起鼓励信徒以信德的力量、坚定的望德和热切的爱德面对这个艰难时刻。愿四旬期有助于我们人人了解福音的真谛，即使是在这考验和痛苦的时刻”。