四旬期包含三个含义一、纪念梅瑟在西乃山上四十昼夜不吃不喝，为取得天主的圣训（出34：28）二、厄里亚先知徒步四十天，往天主圣山，为取得以色列人的纶音（列上19：8）三、救主耶酥在旷野四十天严斋，以上主的话击退魔诱

四旬期内该效法者有三：一是梅瑟在西乃山上四十日夜不吃不喝，为取得天主的圣训；二是厄里亚先知徒步四十天往天主圣山，为取得拯救以色列的纶音；三是我们的主在旷野四十天严斋，以上主的话粉碎魔诱。

那就应当循循善诱耐心辅导，在减少孩子心理压力的同时让他尽量努力；我们祈求庄稼丰收，那就应当勤于施肥浇水、管理耕耘，及时喷洒农药、防治病虫害；我们希望福传工作卓有成效，那就应当言行一致、以身作则实践基督圣训

以圣灰礼仪开启的封斋期邀请人悔改皈依，守斋克苦不仅仅是外表的规矩或外在的礼节行为，更是感到需要改变生活的有力标记；守斋克苦要求人放弃合理的物质享受，使内心获得更多的自由，以便更容易聆听天主的圣训，也更能够慷慨地帮助有需要的人

面对种种诱惑风浪，我们都该勇敢坚强，在不断呼求天主助佑的同时，更该同世俗精神作针锋相对的较量，用耶稣基督给我们树立的榜样和传授的圣训去战胜形形色色的诱惑。

这样的爱表现在遵循耶稣山中圣训真福八端的教导，把自己完全奉献给天主和他人。教宗强调：“这就是耶稣自己所走过的路，而圣人圣女们虽然知道自己人性的有限，却也努力步武他的芳踪。

山中圣训一开始，我们就看到第五诫的新的解释，那时主耶稣向我们说：”你若在祭台前要献你的礼物时，在那里想起你的弟兄有什么怨你的事，就把你的礼物留在那里，留在祭台前，先去与你的弟兄和好，然后再来献你的礼物“

他又说，圣神的法律，不是耶稣山中圣训的字面解释，而是耶稣在圣神降临时写在人心上的法律。坎塔拉梅萨神父告诉大家：宗徒们便是以上所说圣神的法律的活见证。

第九世纪英王Alfred执政时，根据梅瑟律法和基督的山中圣训，制定法律保障人的自由权。到十三世纪，英国制定大宪章（MagnaCarta）保障人权。

让我们秉承基督的圣训，效法基督的仁爱，以一颗真诚的爱心去温暖受灾民众的心灵，帮助他们战胜困难、走出失去亲人的痛苦、告别家园毁灭的悲伤，帮助他们踏上新的征程、重建新的家园、开始新的生活！