教宗特别谈到一种祈祷的方法，就是“圣言诵祷”，它产生于隐修院内，如今也在堂区盛行。它先是用心诵读《圣经》的一段经文，以“听从经文”的态度去理解其本身的含义。

该信函接着指出，一旦完成了“广泛而清晰”对话的两个阶段，美国主教们将“面临艰巨的任务，即分辨出最佳方法，来见证美国天主教公职人员在人类生命的各个阶段保护生命上负有重大道德责任”。

因此，这个学程要成为不同经验和思想的交会点，借由科学研究的方法加以融合。「大学不仅展现出它是多种学问整合的表现，更是不分宗教、意识形态或文化的义务的知识宝库」。

默祷是恢复注意力、恢复心灵的完整性的最好方法。完整的心灵能让我们在个人和集体层面上，清晰地面对充满挑战的现在和不确定的未来。

巴伦强调和好圣事、讲真理之言和宽恕三个方法。在和好圣事中，我们在天主前承认己罪，并获得赦免。讲真理之言时，我们与耶稣，真理，紧紧相连。我们要对这个日益俗化的世界说，宗教事物是值得相信的。

在那情况下，「坚定不移的图图有如真正的火把那样，引领众人勇往直前，其做事方法让人们不会对教会在这些特定议题上的立场产生误解」。

教宗首先阐明，在《圣经》里，「梦往往被视为天主启示自己的方法」。梦境象征了「我们每个人的灵性生活、我们的内在空间」，我们应当加以培养、守护，因为「天主在那里彰显自己，并对我们说话」。

教宗感谢科学界的男女作出的贡献，他们“非常及时地找到最初的应对方法，使日常生活得以逐渐恢复”。教宗表示：“我们满怀信心地祝愿，疫情能被战胜，世界重新找到人际关系和社会生活的节奏。”

如果您正在寻找四旬期守斋克苦的方法，请尝试向圣傅天娜修女学习吧！（来源：Aleteia翻译｜编辑：一点点）

人与人之间的直接讲述带有任何沟通方式都无法取代的语调和方法。”为此，教宗邀请众人反省，今天我们是否重视长者馈赠的这份礼物。接着，教宗讲述了他从祖父那里领受的关于战争悲剧的生命见证。