第二个动作是“下”。教宗指出，为了经历与天主的相遇，需要“进入我们的内心”，诚实的注视“我们的脆弱和贫困”。

教宗最后的祈祷是：愿基督复活的思想陪伴着临终者咽下最后一口气，每位亡者都获得天主的垂怜。

教宗注意到，在当天的弥撒福音中，「耶稣提出爱的新概念：『你们不只要爱，还应存在我的爱内』」。　　「基督徒的召叫是存留在天主的爱内，就是要呼吸那氧气、体验那空气。必须存留在天主的爱内。

当我说我是基督徒时我并不是在叫喊着我是得救的而是在低声地说我曾经迷失过所以我选择了这条路当我说我是基督徒时并不是因为我觉得高人一等而是承认我一直在蹒跚而行所以我需要一位生命中的向导当我说我是基督徒时我并不是在显示自己很强壮而是在承认自己的软弱并祈祷寻求继续前进的力量当我说我是基督徒时我并不是在吹嘘我的成功而是在承认自己的失败并且没有能力偿还所背负的债当我说我是基督徒时我并不是在自我宣称我是完美的而是让你看到我生命中的瑕疵是这么的明显但主相信我是有价值的当我说我是基督徒时我还是会感到痛如针刺但我有主来分担我的心痛所以我会继续寻求他的名当我说我是基督徒时我并不是在评价你因为我没有那样的权柄我只知道我是被爱着的

（一）主耶稣你是我的主你是我唯一的依靠我跪下向你作祈祷求你赦免医治临到主耶稣你是我的主你是我唯一的盼望身患在疾病痛苦里我唯独只有仰望你主耶稣你是我的主你是我唯一的出路云柱火柱前方引路天主圣神引导保护主耶稣你是我的主你是我唯一的救援十字架所受的鞭伤我的疾病得到平安

一天，有人送给了姑夫一本《圣经》，当时我对《圣经》一点也不了解，不过我《圣经》打开，读了第一页《创世纪》我就放不下了，我爱上了她，只可惜不久就被表哥拿走了。

我在网上看到很多有关基督徒的讨论。有很多我的同龄人,出生在改革开放以后,接受的是现代的科学教育，具有科学和理性的现代观念。对神的观念,对基督徒的精神很不理解。

他的回答让我们意识到基督徒是服从的见证人。耶稣就是这样，祂自谦自抑，在橄榄园对天父说：不要随我的意愿，唯照祢的意愿成就吧！

就在我的生命处于最低谷而一蹶不振时，我默默思索着十几年来的含辛茹苦，细细琢磨着那近10来年的茫然若失，我感悟到了：我需要耶稣的光照。深深的悔悟、耶稣的大爱终于使我获得了“新生”。

丙年圣神降临节“耶稣对门徒说：‘就如父派遣了我，我也同样派遣你们。’说了这话，就向他们嘘了一口气说：‘你们领受圣神罢！’。”