对人的伤害过程是从（1）“情感”，到（2）“理智”，再到（3）“意志”，最后形成了（4）“记忆”。

爱不是感觉，而是行动，更是意志的决断：爱的诫命并非单单指一种情感，更是一种意志的决定和具体的行动。

请看，这需要何等坚强的意志和毅力！他改制蓄电池时，实验次数之多更达惊人地步。有人问他做过多少试验，他翘起四个指头比比说：“已经突破四万大关。”

自由意志是天主给我的最大恩宠。我能够自由地做抉择，自由地表达自己的意志，这为我而言实为莫大恩宠。我毕竟是一个软弱的人，也会失足跌倒，也会犯罪。

保持内心平安的最好办法，是捐弃个人的私意，而以耶稣圣心之意志取代我们的意志；这样是他代替我们去做那些对他更有光荣的事，我们只应满心欢喜地服从他，并全心信赖他。”

必须意志坚定、态度坚决，必须是耶稣同我们说的：『你们的话当是：是就说是，非就说非』。这就是见证的语言。」教宗的思绪然后转到今日为信仰献出生命的众多殉道者。

他是教会服从天主旨意，遵照基督福音和教会传承行事的保障，将个人意志放在一旁，尽管他是所有基督徒的最高牧人和导师（教会法典749），尽管他在教会中享有最高、完全、直接和普世的例行权力。

教宗在写信给度奉献生活及使徒生活的修会团体人士的信函中，不忘提到平信徒的重要角色，他们与度奉献生活的人共同分享理想、意志和使命。

文中列举了削弱人的意志，使基督的十字架更加沉重的罪恶，其中有陷入尘世的诱惑和不尊重人的尊严。

这个诫命不应只停留在我们的思想或意志中，而要在生活中付诸行动。当然，爱天主最重要的不是我们能做多伟大的事，因为能力不是衡量我们对天主爱的标尺，而是我们对天主爱的渴望。