教宗将夫妻比作基督与教会的结合，虽然这比拟不完美，却具有极高和革命性的精神含义，同时也指出了每个男女信赖天主恩宠的重要性。

不要害怕意味着要祈求勇气的恩宠，那派给我们的圣神的勇气。教宗解释：「胆小畏缩的团体总是确保自己的安危。他们说：『不行，我们不能做这件事，这个行不通，不可能成功。』

我邀请全世界的青年，无论前往克拉科夫，还是在各自团体，都要善度这恩宠时刻。主日的弥撒福音敍述耶稣行增饼奇迹。教宗强调，这奇迹的实现是藉着治癒身心的天主慈悲的大能。

如同天主对梅瑟说：「我是（那）自有者」，也就是那自在者；如今玛利亚显示自己无原罪受孕，并且在一生中，始终过着与这个恩宠相称的生活，真正成为「始胎无染原罪者」。

教宗本笃十六世分享他的默想说：「献身生活者的见证，给世界显示了基督和教会的恩典之美，并按照天主的计划，更新基督徒家庭，因为他们是恩宠和圣洁的地方，是孕育司铎和献身生活圣召的肥沃土壤。」

我希望我们所有人，历经了充满恩宠的这些天，能够有勇气——带着主的十字架在天主面前行走：在主在十字架上倾流的圣血上建设教会，去明认那唯一的光荣，那被钉十字架的基督。

不反抗圣神是我希望大家都向上主恳求的一个恩宠。我们要顺从圣神，因为祂临在我们身上，让我们在教会如此美好的成圣之路上前进。愿我们获享顺从圣神的恩宠。

教宗最后祈求上主赐给我们始终以真相面对祂的恩宠和勇气，因为真理是光明，而且在天主面前也没有半真半假的黑暗和谎言。愿上主赐予我们这一恩宠。　　

让我们祈求上主赐予恩宠，使我们不致落入忧虑和金钱偶像的陷阱，常常记得这位天父给我们许下的美好承诺，并且走向这一承诺，勇敢地活在当下。祈求上主赐予我们这一恩宠。

教友则唱下列的：「我们当换衣服、带灰尘、穿苦衣、守斋涕泣，在上主前悲嚎；因为我们的天主多赐恩宠，宽赦我们的诸罪。」这已经说明了封斋之意，及信众应如何渡此封齐期。