作为一种灵性，它至少涉及三个方面：与天主建立关系，将自己的经历与基督的经历结合在一起，特别是耶稣的受难、死亡和复活；打造社会记忆力，争取摆脱眼前利益的束缚；建立充满希望的社会，共同努力创造更美好的未来，

教宗然后谈到受造界的救赎，指出整个宇宙也将一劳永逸地摆脱一切罪恶印迹和死亡本身的束缚。

他强调金钱和权势的束缚使我们感到悲伤。因此，他再次邀请信徒随身带一本福音书，每天阅读福音。当天在圣伯多禄广场参加祈祷活动的有5万多名朝圣者。在当天的第一篇读经中，依撒意亚先知呼喊：你们安慰我的百姓吧！

基督，我们的光，他来了并冲破了黑暗的束缚，这黑暗正如我们在痛苦、死亡和罪恶中经历的一样她说：我认为这也表现在这些与教会完全共融的人，领受圣体的人身上，这是领受基督之光的经验。　　

他可以将自己的手和脚自由地伸给徒弟们看，不必再有什么束缚了。他高兴地告诉徒弟们，他自由了！我想这也是一种幽默吧！里面没有谴责，没有对不信的失望，只有自由的喜悦与对徒弟们的爱。

（依41：13）我将我不自由、被声色权钱束缚的心尽付尔手，请以你自由、圣洁、向慕渴望你之心充满我。因你曾大声喊说:谁若渴，到我这里来喝吧！凡信从我的，就如经上说：从他的心中要流出活水的江河。

藉着恒心信赖的祈祷，天主为我们解开锁链，引领我们穿越使我们心灵受折磨、被束缚的黑夜，赐予我们内心平安，好面对生命中的磨难、遭拒绝、抵制和受迫害的境遇。　　

选择中当我被较强的自我意愿占据时，自我满足与实现让我将奉献所有的誓愿抛掷脑后，个人利益受阻时，我紧紧抱住的是自己，以至抵抗圣神对我强大的吸引力……尤其，当我留意到，我被一份原本纯洁而真诚的友谊束缚时

你愿意摆脱惆怅、忧虑的束缚吗？答案非常简单，调整你看事情的角度，在一切事上看到感恩的理由。圣保禄说：天主使一切协助那些爱他的人，就是那些按他的旨意蒙召的人，获得益处。

教宗解释说，神贫的人是有福的，因为他的心里没有杂念，不受世俗事物的束缚，只期待天主的国。