少油腻，少糖盐。粗细粮，果蔬鲜。巧配搭，很关键。八成饱，无多贪。勿偏食，细嚼咽。不零食，茶欲淡。酒少饮，不吸烟。好身体，须锻炼。常坚持，不偷懒。养性情，人和善。淡荣辱，无忧患。阴阳和，心身健。

6、真正做到悔改更新，切实发挥光盐作用。

求祢增加司铎的毅力，克服圣召上的困难；求祢支持他们的努力，降福他们的工作，使他们成为地上之盐，防止腐化；使他们成为世界之光，用善言善表光照教友。

这是首次在同一个地方能看到罗马尼亚版地上的盐和中文版上主和世界，还有若瑟·拉青格-教宗本笃十六世的重要专题著作。赫尔德出版社和梵蒂冈书局出版社以这种方式向作者表达赞美和感谢。

将让这礼物结出硕果的责任给了我们每一个人，成为地上的盐、世上的光。基督的这句话，指引了第二届非洲主教特别会议。我希望在前往贝宁坚定非洲和周边岛屿教友的信德与望德期间，向所有人重复这句话。

做光做盐，广传天主的福音。

第二批紧急赈灾物资包括62顶民用帐篷、708卷防雨布（50米/卷）、600张行军床、1415床棉被、45台发电机、60箱手电筒、435袋大米、467桶食用油、725袋盐，还包括与中国扶贫基金会合作的提供给老人和儿童的

这次培训的重点围绕教友对“自我身份”的认识来展开，主题为“我是谁”，分“我是基督徒、我是福传者、我是光和盐、我是合一者、我是朝圣者”等5个方面。

陈主教表示，社会服务中心的挂牌成立，对于教区的公益慈善事业是一个新的起点，同时也面临许多挑战，我们会努力做得更好，也希望大家一如既往地支持我们，让我们一起在天主的爱内相互扶持，共同成长，为社会做光做盐。

积极树立天主教的良好形象，发挥光和盐的作用，为参与构建和谐社会，争取把牧灵福传工作做得更好。会议顺利完成了各项预定的任务，取得了圆满成功。罗庄区电视台记者对本次会议作了采访并将在新闻频道播出。