我们应寻出自我最佳状态的时间段，每日定时祈祷，形成良好的生物钟。天主选择了我们，我们也选择了他，就应献出自己的时间和精力学习向天主固定而恒久地示爱！

在信仰与生活的主题讲座中，张教授强调圣经是信仰的源泉，读经是获取精神食粮、获得信仰成长的最佳途径。同时指出信仰基督的真实目的是接受福音、传播福音、实践福音，最终达到福音生活化与生活福音化。

玛丽‧普雷马修女说：「我认为，德肋撒修女的笑容是送给耶稣和我们众人的最佳礼物，因为人们一看到她的笑容，就会忘却内心的悲伤，感受到发自内心的喜乐与希望，以及对上主的爱。」

它是爱的「具体表现」，最佳代表人物是加尔各答的德肋撒修女。教宗说：「她从具体事物出发，以她的笑容、她亲手触摸创伤的态度，把喜讯带给了所有人。她亲手触摸创伤的态度就是司铎对病人、对绝望者的抚慰。

何神父续说，圣母玛利亚是走上永生道路的最佳榜样，因为她完完全全地有了耶稣基督，并甘愿与基督一起放弃自己的财产、遵从天主的旨意：「今天，我们特别要学习我们的母亲，不只是学习她的行为，而是她最特别的地方&mdash

谈到在世界卫生组织的指引下制定的最佳措施，以及圣座保护儿童委员会的工作和保护儿童会议的贡献，教宗说，教会将特别注重在打击性侵危机上的8大方向：保护儿童、无懈可系的严谨、真正的净化、提升培育工作、加强和检验主教团的指导方针

非常明显，在诸圣之中，圣母乃是首屈一指应当最先效法的，因为她是诸宗徒、诸童贞、诸精修、诸为义致命等圣人圣女之元后，是义德之镜，诸德之表，各种各样的德行在她身上无不登峰造极尽善尽美，所以也是我们毕生应该仿效的最佳典范

主，求祢赏赐我救恩之欢愉，让我充满喜乐，这是神圣福音的最佳礼物。阿们！（周太良译自HugoRahner,KarlRahner《PrayersforMeditation》）节选

医学曾做过研究，一个人心态平衡时，免疫力、抵抗力、康复力全部达到最佳状态，古人提倡的“恬淡虚无”就是这个道理。

问：罗恩总主教，对那些认为回到天主教里面是最佳选择的圣公会信徒，您有什么感触？答：我认为谁愿意转入天主教，他应该本着信念，本着良知做这件事。如果这样做，这为他们是好事。