在吸气的时候，人可把天主的爱、能力、美善、恩宠等，借着鼻孔、气管、肺、心脏以遍及全身。而借着呼出，可把罪恶、毛病、偏情、负面情绪、压抑、痛苦和疾病等呼出体外，这便是呼吸祈祷。

圣经金句：“自从天主创世以来，他那看不见的美善，即他永远的大能和他为神的本性，都可凭他所造的万物，辨认洞察出来。”（罗1：20）B蚕立军特别聪明好学，刚十岁就升上了五年级。

然而，每次圣年的核心都存在一个不容忽略的基本要素，也就是天主的美善与人的脆弱在禧年内相遇；人始终需要天父的慈爱与宽恕。事实上，施展慈悲是天主的特性，这尤其彰显祂的大能。」

天主是爱，藉着这个小小团体的付出及奉献，彰显了天主的美善光荣，基督慈悲的面容显示在众人身上。主啊，愿你的名受显扬！

——圣西彼廉2、美善的本性，常欲通传于外。——圣狄奥尼削3、没有救人的神火，就是不爱天主。——圣奥斯定4、救人的灵魂是我们的正事，其余别的都是末务。

2020年6月8日「为和平祈祷一分钟」的主题撷取自教宗今年的世界和平日文告：「和平是珍贵是美善的，是我们希望得到和整个人类都渴求的」。

天主主动启示自己的面貌，天主是理智﹑意志，天主是爱，天主是美善。因为人的罪而受破坏的美善需要基督的救赎。复活主耶稣向门徒们吹了一口气，他们就领受了圣神。

教宗说：「教会存在﹐是为了分享真理、仁爱与美善。我们所有人都被召叫﹐不是去分享我们自己﹐而是去分享这三合一的『真理、仁爱与美善』。」

教宗表示：这意味着本届世界主教会议设法克服各种别有用心或让人看不到前景的有关教义的诠释，好能维护及推广天主子女的自由，传播基督信仰新意的美善。这美善有时被腐朽言词的污垢遮盖住，或无法使人聼懂。

（玛6：21）因此我们必须留意自己的心态变化，使它由原来的只看地而变为常看天，把视线从让人眼花缭乱的世界转移到无穷仁慈美善的天父慈颜和救主耶稣的十字架上。