在武修女的指导下，站在了台上，我尽力控制住自己的情绪，当我抬起头，突然看见台下的亚敏正在抹着眼泪，那一刻，感受到的是生命对生命的同情，我开始放松自己，让泪水去洗涤内心多日积攒下来的阴霾。

走向信仰的生命，他不是一个盲目者，而是一个实践者，他是一个对自己心灵能够洗涤的清醒者。

基督在十字架上，用自己的血洗涤人类的伤悲，抚慰人类的伤痛。基督的牺牲，成为人类得救的血孔，成为恩宠的泉源。十字架上的宽恕，是天主慈悲的极致。

让我们与牧人们一起在天主羔羊前，俯伏朝拜降生成人的天主的美善，任由那忏悔的泪水满盈我们的眼，洗涤我们的心。我们众人都需要忏悔！只有祂，只有祂能拯救我们。

会士平日默观（注一）祈祷，亦需从事劳动，院内设有牛场、鸡棚，举凡喂养、挤奶、捡蛋、洗涤等工作，皆分配会士担任，所生产牛奶、鸡蛋除自用外，余多运销香港，并自制“曲奇饼”（TrappistCookies），

长期坚持边走路边念玫瑰经，不仅能改善身体健康，更能洗涤心灵的尘垢，带来深刻的内在平安和喜乐。这种和谐的状态是抵御一切负面情绪和疾病的强大盾牌，自然有助于延年益寿，活出生命的丰盛。

耶稣的爱有多深，用他的痛苦和鲜血洗涤了我们的罪恶。每天在生活中多想想天父对我们的关爱吧，我们越能体会到天主深深的爱，我们就会主动躲避犯罪的机会，减少犯罪的次数。

船舱外微起的海风轻轻拂面，就像在奉命给与上主的爱抚；汹涌的波涛更像欢迎故人一样与人嬉戏，不时还友好地将滴滴水花溅上甲板，仿佛争相为人洗涤尘封的心灵。主啊！

让四旬期变成一桶清水，用以洗涤我们灵魂的污垢。让四旬期变成一阵清风，为我们骚动的心神降温。让四旬期变成一股甘泉，滋润被欲火炙烤的喉咙。让四旬期变成一支蜡烛，泪痕下才看到主的光明。

治好王臣的儿子有赖这位父亲爱子心切的奔波和恳求；瘫子的行走得益于他常年不懈的努力和等待；五饼二鱼能饱饫五千余人，既有宗徒和群众的服从与配合，更有小孩子慷慨的分享和付出；没有胎生瞎子顺从耶稣在他眼上抹泥巴并在史罗亚水池中洗涤的要求