星期六这个节目的内容以深入介绍并默想隔天星期日主日弥撒福音的教导为主；星期天中午同一名称的节目则邀请专人谈论教会信仰生活，并现场聆听和讨论教宗当天中午的三钟经讲话。

5.跪、立、坐：跪代表朝拜、尊敬；站立代表欢迎；坐代表聆听、默想。　6.祝圣圣物：十字架、念珠等，通常会由神父划十字降福和祝圣，祈求上主给善用这些圣物的人以丰富的恩宠和祝福。　

默想天主圣言、在内心加以深化以便在日常生活中善度天主圣言，我们就会学会一种宝贵的、无法替代的祈祷方式。因为，认真倾听不断向我们的心灵讲话的天主，有助于我们那从领受圣洗圣事那一天开启的信仰历程。

让我们用心给出默想的答案——记住，不是第一反应的答案，而是在祈祷之后，沉思默想的结果。谁若愿意跟随我无论你在哪个公司应聘，都必须阅读并遵守相关的制度，才有资格列入被选者的行列。

2月24日的默想主题为「自由之路」。关於神操对教宗方济各的生活和灵修工作的重要性，梵蒂冈电台采访了阿根廷籍耶稣会士法雷斯（DiegoFares）神父。

2月24日的默想主题为「自由之路」。关於神操对教宗方济各的生活和灵修工作的重要性，梵蒂冈电台采访了阿根廷籍耶稣会士法雷斯（DiegoFares）神父。

当你越默想这事，就越感到惊奇。没有一个神话故事比天主降生的奥迹更真实。（J.I巴刻，英国神学教授）20.我不能明白为什么有人会怕一位把自己变成婴儿的天主。

到达耶稣山园祈祷像前，开始恭拜苦路，通过圣经、默想、祷文来追念主的苦难，纪念主的圣死。到达山上之后，大家依次亲吻十字苦像。

全体公念玫瑰经光明五端，在每一端的开始，都提示这一端奥迹的默想内容，并在十段圣母经的最后高唱AveMaria……每一端玫瑰经的奥迹都让我们紧随耶稣的脚步，重温他拯世济人的救世大业

每天阅读一小段福音，花十分钟默想福音。四旬期的旷野帮助我们向世俗和‘偶像’说不，帮助我们作出符合福音的果敢抉择，加强弟兄间的团结互助。