但当我默想有关圣诞的事迹时，福音记在耶稣诞生是处于政治动荡、财政拮据，甚至迫害与移民等现实背景。从祂一出生开始，耶稣自己也经历这些痛苦的现实，就如今天很多人一样。

教宗方济各于2018年2月16日在圣玛尔大之家的晨祷默想中回答了这个问题：这不仅仅是一个“选择食物”的问题，而是该度“谦逊”的生活“始终如一”地承认并改正自己的罪过。

这是一个值得我们每个基督徒一生中都该默想的主题：造生万物的全能天主、宇宙的主宰，为了拯救人类回归父家，竟派遣自己的独生子来到了我们中间，成了我们中的一员，成了襁褓中一个任人摆布的柔弱婴儿。

今天圣诞节前夕为我们深入生活这个奥秘做准备，而今夜的守夜礼则邀请我们以信德的眼光来默想这个奥秘。我们从放在马槽中的圣婴看到我们的救援。

今年四旬期的默想主题是若望福音十九章三十七节的话：“他们要瞻望他们所刺透的”。

教宗继续说：“每位好基督信徒都知道假期是休、放松体力、而且也藉着更多的祈祷和默想的时间来滋养心灵的良好时刻，以便使自己与基督的个人关系成长，而且越来越遵从基督的教导。

在文告中，教宗提供给青年们一个默想的方案路线，在这个方案路线中，每个人可以验证自己在圣神内的信德素质。

这位圣人哲学家为了能够专心致力于研究、默想和祈祷，曾不乐意被祝圣为司铎，也不乐意被祝圣为主教，但是他热爱天主的圣意，天主愿意他出任依波纳的主教。

这是圣奥斯定的心灵默想之作，是他在天主面前的表白，内容描写他的心历路程，承认他的软弱，承认他的罪过，但也赞颂天主，因为他在天主的光照之下看到自己的可怜，这样的自我认识成了他对天主的感激，感激天主对世人的爱

接着，教宗说：“让我们默想旷野，旷野是天主对人心灵说话的地方，在那里会喷涌出对人的祈祷的回答，旷野即是寂静之所，心灵与其他事物分离，只在寂静中向天主圣言敞开心门。”