每天阅读一小段福音，花十分钟默想福音。四旬期的旷野帮助我们向世俗和『偶像』说不，帮助我们作出符合福音的果敢抉择，加强弟兄间的团结互助。」　　

可是耶稣的门徒还有另一条道路，即内在的行程，每日通过祈祷和默想寻求上主的门徒之路。门徒们也要走这条路，因为他若不常常寻求天主，他带给他人的福音将是一种薄弱、无味、没有力量的福音。

返回梵蒂冈教会之母隐修院後，他同往常那样，每天祈祷、默想、阅读。不久後，荣休教宗的哥哥将来这里，几乎整个8月都住在这里。因此，8月份荣休教宗会同他哥哥在一起。

默想完毕，顿时感到今天的事是自己的不是，你就是脸朝外打喷嚏，人家说说又有什么不对？起码给自己敲个警钟，以后不至于犯这样的错误。本来应该感谢人家才对，怎么就和人家大吵了起来？

主教教务视察负总责，铎区内每位神父必需参加；教区修院应注意上课、灵修并重，并采取切实有效的措施来落实；开办学习班要注意目的、方式和影响，学习班结束后一定要及时、详细、全面的总结；司铎要加强个人灵修，重视每天的默想

因为那时是复活期，所以每天的默想都是有关复活的。当我读到多默的回答时，我的心突然震撼，是什么让他有如此大的发自内心的呼喊！

25．一切的基础就是默想。26．做好事不求回报。27．成全之路就是舍弃自己，具有爱，听从福音。28．人的尊卑不在于岗位的区别，全在如何尽其任务。29．打倒虚荣面子，树立高尚人格。

教宗本笃十六世昨天10月5日上午在梵蒂冈圣伯多禄广场主持了例行的公开接见活动，向来自世界各地的朝圣信友讲了一篇要理，谈他对教会内家喻户晓的圣咏第23篇上主是善牧的反思与默想。

刚果共和国金夏沙总教区总主教帕新亚枢机带领今年退省活动的默想，退省活动将于3月3日结束。　　教宗在三钟经祈祷活动的反思中说:「四旬期是强化我们与天主的关系的适当时刻。」

为慕道皈依、律己培德，我们都要读经默想，履行仁爱，与主与人修好，守斋祈祷，举行修好圣事，这些都是积极的方法。