无论是在普通公民还是运动项目上，传统的美德，节制，刚毅，正义和勇气，作为真正的人类成就的基础，已被展示出来。大主教尼科尔斯说。　　

骄傲被谦卑战胜，罪恶的源头便断绝了；悭吝被奉献战胜，目光便远大了；迷色被圣洁战胜，成全便在咫尺了；忿怒被忍耐战胜，离仁爱便不远了；贪饕被节制战胜，便延年益寿了；嫉妒被宽容战胜，胸襟便开阔了；懒惰被勤谨战胜

所以，四旬期从消极的方面来看，是我们在守斋，守斋包括节制饮食和娱乐，也包括克制我们的私欲偏情。从积极方面来看，是要我们准备领受复活的基督所要赐给我们的无限丰富的恩宠。

最后，他们聚在一起吃饭，这是在节制和禁食一个月后的第一天。庆祝活动至少持续三天，在穆斯林占多数的国家被视为国定假日。除此之外，还有特殊的慈善行动，例如为最穷的人提供午餐或筵席。

保圣禄宗徒也指出因着圣神的德能使天主子女结出的果实，即仁爱、喜乐、平安、忍耐、良善、温和、忠信、柔和及节制（迦五22）。因此，圣神既是差异的创作者，也是合一的造物主。

至于基督许诺的果实，它们是「仁爱、喜乐、平安、忍耐、良善、温和、忠信、柔和、节制」。果实即为耶稣，祂在我们内成形并住在我们内。「世界和人类因假仆役而饱受煎熬。

培根说“顺境的美德是节制，逆境的美德是坚忍，这后一种是较为伟大的德性。”（培根《论人生论逆境》）在培根的这句名言看来，就美德而论，后者比前者更为难能可贵。

节制，坚韧，正义与勇气的传统美德，无论就公民身份还是体育运动，　　作为人类真正成就的基础而得到探索。尼克尔斯大主教论起这个项目时说。　　

昭慧法师对天亚社说，佛教徒一般不反对同性婚姻，因为不论同性或异性恋，情与欲属于「无明」，不能开发智慧，需要节制和升华。　　

在捐助运动开启前，五十七岁的刘主教也为此致函呼吁教友，强调四旬期内，除了祈祷、斋戒和节制贪欲外，教友更要实践爱德服务。