祈祷、礼仪中，应该做到：人到——非貌合神离；口到——口诵心维；手到——礼仪、经文、歌曲得心应手；心到——随礼仪进行，默想其中奥义。应该做到像学生上课，专心、集中精力。

由坚道半山终执办事处出发，首先要步行到中环乘坐地铁，再转乘火车，到达上水火车站后，再要乘坐小巴才可到达，全程需要两个多小时，有时我会选择驾车前往（约需要一个多小时），但今天我选择了前者，因为可趁机在车程中稍作休息，默想祈祷

关系“恰好是我们默想和祈祷的题材”，就如“光照我们的思想、温暖我们心灵”的一份宝藏：正是这些关系“让我们成长”。

(n.30§§1-2)(2)诵念玫瑰经(n.17§1,1°-2°)：须连续而不间断地诵念及默想其中五端奥迹，即欢喜、光明、痛苦或荣福五端。

他请信友们为一个特别意向祈祷：在这通过诵念玫瑰经，默想圣母玛利亚和她圣子一生奥迹的月份之初，我邀请你们大家依照教会的意向祈祷，特别为以家庭为主题的世界主教会议祈祷。也请你们为我祈祷！

教宗首先邀请信众默想天使加俾额尔向圣母玛利亚报喜的事迹。他说：让我们把目光聚焦在这位纯朴的纳匝肋少女身上，那一刻她用‘是’回应了天主的旨意。

教宗说：愿默想福音这场景能为你们提供机会，好能更加认识姐妹教会的传统，加深对话、共同祈祷以及基督见证人的圆满合一。

教宗府讲道神师坎塔拉梅萨神父（梵蒂冈电台讯）教宗府讲道神师坎塔拉梅萨（RanieroCantalamessa）神父於2月27日在梵蒂冈救赎之母圣堂，为圣座部会成员讲授今年四旬期的第一次讲道，默想内容是省思教宗方济各的

严斋月里默想耶稣的苦难，杜绝一切享乐。复活节应与耶稣同乐。将临期里，多祈祷，多克己，少分心，少享乐，为预备耶稣降来。圣诞节里，应当大欢乐。

教宗的谈话集中在如何利用这传统上休息和放松的时期，他说:「我们中的每个人都需要收敛心神、默想、平静的时间跟空间，感谢天主使我们如此。