mt=8〉的应用程式，内容包括每天的弥撒及日课经、每日诵读、常用经文、礼仪资料及圣人行实等，供教友日常诵祷和默想。　　

在真福若望保禄二世的引导下，我们能够说玫瑰经祈祷正是以圣母玛利亚为典范，因为这项祈祷是在默想基督同他的母亲在精神上共融的奥迹。在这方面，福音中并未提及圣若瑟，但是教会称他是个忠信、坚贞、勤劳的人。

圣灰礼仪开始四十天悔罪和补赎的生活，在教会的各团体利用这时段以祈祷和仁爱的具体行动来圣化我们的信仰之旅，藉斋戒来帮助修身克己以与恶魔作战的力量；并默想基督的苦难，效法耶稣与祂相遇，进而获得更丰富的性命。

因此而影响祈祷、默想、参与弥撒及各种灵修神业和当尽本分，那岂不是罪上加罪，因小失大吗？

教宗说：在受到困扰，有时甚至处在悲哀境遇的日常生活中，我们必须更经常地默想这一事实，即以基督信仰而论，相信意味着我完全信赖的这一深奥意义支持我和世界。

教宗说：圣经是发现这段旅程重大事件的绝妙场所，我愿意再次邀请众人在这信德年经常拿起圣经阅读及默想，更加留意主日弥撒的读经，这一切都是我们信德的宝贵食粮。

有翻译成柬埔寨文的大公会议文献为我们很重要，这样一来，我们可以与全体信友一起默想这些文件。

方济各与其同伴，除了外出传道、乞讨、照顾贫病外，其他的时间，就是在旷野自然中静思、默想、祈祷及亲近造物之主。

圣座东方教会部部长桑德里枢机主教亲自主持这场教务会议﹔宗座拉特朗大学校长达尔科沃格蒙席带领宗主教选举人默想初期教会团体——教会与每个基督徒团体的典型。

我将一直以祈祷和默想陪伴教会的行程。」他勉励信友们「要满心喜乐地确信﹐上主亲近我们﹐以爱陪伴我们﹐并将永远扶持教会」。