而一个对待矛盾耿耿于怀的人，他的心理往往处于紧张状态，由于内心的冲突得不到解脱，就会导致大脑与神经高度兴奋，引起神经紧张、血管收缩、血压升高、胃肠痉挛、消化液的分泌受抑制等，从而增加罹患心脏病、精神疾病和其它疾病的机率

答：教会的挑战是守护耶稣的福音，懂得如何宣扬它，讲述它。福音具有对每个人的内心说话的能力，无论他的历史-地理和文化背景如何。就在前天，我浏览了出席本次大会的家庭名单，竟发现他们来自100多个国家。

情绪管理课程中，陈老师详细讲述了如何接纳自己的负面情绪，如何巧妙的将负面情绪转化为正面情绪；如何把生命中的创伤转化成让自己成长的台阶。最后，本次培训还探讨了亲子教育。

教宗指出，本书作者为如何应对「困难和意外」提供了不同建议，以免当事人「陷入受害者情结的陷阱」。这些人生建言也与信仰息息相关，因为信仰深受个人境遇的影响。

第四至六章是慈幼式教育的核心：教育牧民团体如何一起计划以预防教育法去推动青年牧民。第七及第八章介绍各事业及各会省如何有组织地去实践青年牧民的计划。

恳谈会如何提升婚姻关系？它提供夫妇们一个有利的环境、以配偶为中心、以崭新的眼光去审视婚姻、以关爱及谅解的心去探讨婚姻中的重要领域、以新的视野及更大的信心活出丰盛的夫妇生命、重新认识你的另一伴知己知彼。

教宗向在场人士问道：“我们如何彼此照顾？我们如何让包容优先于排斥？我们如何确保宗教是兄弟情谊的管道而不是分裂的藩篱？”

在每晚的“灵修交谈”中，主教们特别围绕“如何放下一切，清空自己，与主相遇”“如何面对孤独、跨越孤独”以及“如何面对不同意见时的明智分辨应对”等问题进行了深入的分享交流。

他引导神父们深入反思，如何在现代世界中体现基督的先知使命，如何以君王般的智慧和权威引领教友，如何像善牧一样关怀和引导基督的羊群，以及如何履行司祭的神圣职责。

我们如何认识、理解和适应这些时代的挑战和需要？　　当然，这些现代化的工具存在着正反两面的影响。我已经就这方面的问题，在10月1日的“信德”提出了讨论主题。