的确，愤恨是一个引起我们烦恼和失败的最常见的原因，因此，它也是我们灵修成长的一大阻碍。虽然这种愤恨大多时候是隐而不露的，然而它却像一条蛀虫一样时刻都在损害我们的感情，使我们的生活变得不幸、可怜。

教宗强调，四旬期是抵拒生命窒息、冷漠和自私的时期，同时也要求我们向天主的嘘气敞开心灵，唯有天主才能把我们从灰土中形成人。

他在要理讲授中反省了耶路撒冷初期基督信徒团体对需要帮助的人予以的爱德牧灵工作，强调没有日常祈祷，我们的所作所为便只是一场空洞的忙碌。教宗因此重申，我们生活中的每项行动都该仰赖天主，藉着祈祷来完成。　　

祂以自我奉献而非征服的方式吸引我们，耐心而慷慨地播撒祂的圣言种子，这种子不是一个牢笼或陷阱，而是能结出果实的种子。教宗继续说，耶稣对我们的心灵进行一种精神透视。我们的心就是圣言种子落下的土地。

　　滴水之恩，涌泉相报；衔环结草，以德报恩；中国绵延多少年的古老成语，告诉我们人要心存感恩之情。但是，这样的古训有时没有渗进我们的血液。　　

金钱和俗世忧虑窒息天主圣言。教宗方济各6月22日在圣玛尔大之家的弥撒讲道中如此表示。他还强调，我们的生命建在三根支柱上：拣选、盟约和承诺。他还说，我们应该信赖天父，活在当下，勇敢地迎接未来。

我们用这个名字勾勒耶稣的风采；我们用这个名字浇铸起教会的骨架。我们自豪，我们欣悦，我们充实，我们富有，因为我们拥有一个名字———基督徒！基督徒，要有坚定的信仰。

教宗并非在困难时期舍弃我们，而是怀着信心邀请教会将自己交托给天主圣神。这几天，教宗表示他切身感受到大家为他祈祷的强大力量，以及对他的爱戴。

我们会用真心和爱驱逐你心灵的黑暗！　　雅安！不哭！擦去你伤痛的眼泪！不要说你失去了房屋家园！亿万的中华儿女会用温暖的臂膀为你营造温馨的家园！为你的心灵找到憩息的港湾！　　雅安！坚强！

教宗接着表示，有的时候，我们会无意识地陷入以自“我为”中心的诱惑中。对此，教宗向小朋友们解释说：“我们不能存在于没有他人的世界里，我们不能受欺骗，陷入排他性的陷阱里。