如果一味地要求灵魂“支出”，不停地工作，势必导致支出大于收入，这种收支不平衡的现象就会导致良心麻木、冷淡懈怠，为保持灵性上的旺盛精力，可采取“加、减、乘、除”之法。

神父每到一户都要了解他们的家庭生活情况，并祝咐：“现世看得见的肉身贫穷不要紧，只要一心依靠天主，通过自己的努力是能够变好的；关键的是灵性生命的贫穷才是可怕的，希望能借现世的贫穷唤醒沉睡的灵性生命，为得永生践行基督教导争取永生财富而努力

灵性食粮的第一种是天主圣言。玛窦福音记载耶稣三退魔诱时说，耶稣经历了四十昼夜的禁食后，面对撒旦让耶稣变石头为饼的诱惑，耶稣回答：人生活不只靠饼，而也靠天主口中所发的一切言语。

2.在传布福音的同时，圣神在伴随着我们，灵性生命必然成长，因为我生活已不是我生活，而是基督在我内生活；我现今在肉身内生活，是生活在对天主子的信仰内。

从这两位“充满灵性活力的长者”身上，我们学到“期待的忠实使感觉变得完善”，但启发他们的则是圣神。

与信仰者类似的，非宗教的哲学伦理观念和世俗的生活方式中生命中也应该存在有“灵性维度”的结论。现代性的隐忧是由“灵性维度”的缺失造成的，要想解决这些问题，需要我们回归对灵性维度的重视。

因此评审会首先考虑原创性，然后在技术层面分别对词曲的立意、动机、发展、结构、连接段落、词曲结合度、和声等各个细部进行剖析，之后在艺术层面就创意、音乐感情的表达予以考量，最后为圣歌创作，「我们还要看作品的灵性生命的体现

所有教育人员要携手合作，以专业素养和言行见证「协助青年积极建设一个更团结、更和平的世界」；天主教教育机构尤其要「提供向超性开放的视野，因为公教教育培养青年的灵性价值。

信德网讯12月26-28日，圣诞节后，辽宁教区朝阳堂区利用农闲时间在火神庙聚会点举办了为期3天的教友学习班，以滋养教友的灵性生命。传道员王立中、马春燕、王凤琴负责授课，50多人参加了学习。

关于司铎培育中人性幅度与灵性幅度的对话，这位部长枢机表明，“这对话必不可少，或许有时候被忽略了。