于是，教宗引用灵修作家多玛斯·格林（ThomasGreen）在《麦子和莠子》一书中的话：“我竟然深信，真正分辨（和在祈祷中真正成长）的最大障碍，不是天主那看不见、摸不着的属性，而是我们对自己认识不足，甚至也不愿意了解自己真实的情况

正视自己的情感状况，将自己工作的艰辛，情感的贫乏，呈现在耶稣面前，承认自己的软弱无能，默想耶稣在十字架上血流而死的虚弱，那种无力感，难道不比我们更痛苦吗？默省自己的未来，将来会经历哪些美好的事情？

真理和爱德就是2005年4月24日教宗就职那天，他介绍自己日后工作的基本原则。今年，教宗的主要活动都是在这个基本原则的轨道上进行的。元月25日，教宗发表他的第一道通谕，《天主是爱》通谕。

“疾病越来越重，6月1日甚至再没有能力站起来，我的长上修女鼓励我，要求我等她从路德圣母朝圣地回来，她告诉我：‘若望保禄二世仍然没有结束他的工作’”。所以“她要求我在一张纸卡上写下‘若望保禄二世’。

枢机主教团对伯多禄继承人的工作真正提供有效和重大的帮助”。教宗又说：“这样的职务不是我个人单独可以胜任的，只有和所有襄助我的人共融，一起祈祷，求主和我们、也和我在一起才行”。

教友们这段时间比较多的议论水污染事件，神父也在平时和主日弥撒时呼吁大家为改善水质多祈祷，鼓励教友发扬爱德，力所能及地为有困难的人提供帮助。

他揉揉眼睛，搓搓手，把视线从书本上收回，盯着墙壁，随后又回过头去看书，继续读一会儿……最后，他低下头，把书放在头下，进入轻轻的睡眠，直到饥饿唤醒他，敦促他关注自己的需要”;总而言之，“懒惰的人不关心天主的工作

在过去的三次教理讲授中，我们谈到了圣神的圣化工作，通过圣事、祈祷和效法天主之母的榜样来实现。

有些人在工作场所压抑住他们的愤怒，表现得冷静沉着，但在家里对妻子和孩子却变得难以忍受。愤怒是一种普遍存在的毛病：它能够剥夺我们的睡眠，阻碍通向理性和思考的道路。愤怒是一种破坏人际关系的毛病。

义工服务由于路加修女是修会圣召工作主任，使她有机会接触许多女士。这些妇女给她写信表达要服务的愿望，但并非是要加入她的修会。