在默想耶稣苦难时，请念：耶稣基督，我等钦崇你，赞美你，尔因此圣架，救赎普世。耶稣，我相信你，我依靠你，我爱你而生，爱你而死，一切为爱慕你，直至永远爱你，亚孟。

下面是他近几年来的开支情况：1999年初，他订了一份“信德”，留在堂内供教友阅览，并一直坚持到今；2001年，他用60元钱买了30套苦路圣像分发给教友，勉励教友们常默想耶稣苦难；2003年，他花400元买了

但是犹太人的新年，他们是放下所有的工作，合家人出来到圣殿去祈祷，而不是狂欢，而是沉浸在祈祷的氛围中，这是与我们过新年的不同之处，所以，当我们进入这样的环境的时候，也让我们能够真正地静下心来，能够去祈祷，能够去默想这一份信仰

复活节前太仆寺旗宝昌天主堂安排九日敬礼，引导大家减少不必要的娱乐和闲聊以及忙碌，留出自己认为合适的时间用以祈祷和默想，净化身心，培育自己的信仰。四旬期是一个践行仁爱的时期。

你们要勤奋閲读及默想天主圣言，相信你们所閲读的，传授你们凭着信德所学到的，活出你们所传授的一切。教宗接着勉励新司铎做天主圣化工程的继承者，以言行、教义和生活见证建设教会，天主之家。

圣座新闻室的公告称，六月举行司铎禧年，教宗方济各於6月2日在罗马的三个大殿带领司铎做了默想，隔天3日耶稣圣心瞻礼在圣伯多禄广场与司铎们举行了弥撒圣祭。

此次授课别具特色：有阅读、有讲授、有默想、有反省、有分享；使大家一步步走进基督那丰盈的生命中去感悟、去体验、去提升；课间有唱歌、舞蹈，气氛活跃，场面感人。很多教友在分享中倾诉自己的体会和认识。

教宗阐明，在忏悔礼及祷词前，是要每人收歛心神；读经或讲道後，是为简扼地默想所听到的圣道；领受圣体圣事後，是让各人能在心中赞美并祈求天主（同上，45号）。

教宗阐明，在忏悔礼及祷词前，是要每人收歛心神；读经或讲道後，是为简扼地默想所听到的圣道；领受圣体圣事後，是让各人能在心中赞美并祈求天主（同上，45号）。

礼仪将邀请大家更忠实热心地祈祷，以更多的时间去默想耶稣的苦难，再一次反省自己的生活，更新我们领洗时的誓言和所得到的恩宠。