最根本的办法是：信从福音，遵守主爱的诫命，宽恕、忍耐，行善避恶。其次是远离恶人，如交友、找对象、千万要小心，不可交上心述不正，行为自私、骄傲无理的人，也不能交没有爱心和善意的人。

武神父通过生活实例生动地讲解了圣经及教理，教导教友们正确面对苦难、痛苦，在生活中活出宽恕及爱，要让信仰从头到心。武神父更通过朝拜圣体礼使教友们与主相遇，善度四旬期切实奉行祈祷斋戒仁爱。

兄弟得罪，宽恕就好。魔鬼诱惑，谨防就好。天主十诫，奉行就好。圣教四规，遵行就好。爱慕天主，一心就好。侍奉天主，虔诚就好。千好万好，知足就好。平安喜乐，大家都好！

在弓神父的带领下，团队兄弟姐妹把圣经讲得绘声绘色，吸引多年没有参加学习的教友都前来听课，多年不宽恕仇人的教友也当场在天主面前互相宽赦和好。这次学习班为当地福传工作提供了很多有益的经验和方法。

最后，我想引用一段著名的圣方济各·亚西西的祷文来互相勉励：上主啊，容我担当你和平的工具；在仇恨之处播下仁爱；在伤害之处播下宽恕；在猜疑之处播下信任；在绝望之处播下希望；在幽暗之处播下光明；

他不会在我们的阴暗处留下恐吓，也不会在我们的失望中降下惩罚，因为他富于仁慈宽恕，慈悲无量，将熄的灯蕊他不吹灭，脆弱的芦苇他不折断。

然而，她很快发现，要把这信仰的意向扩充到“宽恕”的境界，一点也不容易。她痛苦了多年，一直无法放下，甚至脑海中不时有报复的念头飘过。

　　（梵蒂冈电台讯）教宗方济各5月５日接见了前来梵蒂冈述职的布隆迪主教们，他就遭受折磨的非洲国家的种族冲突向主教们说：只有以福音精神的真正改变才能带来手足之爱和宽恕。

主教们在各自教区所发表的文告中一致表示，坚信童贞玛利亚将帮助他们和解、彼此宽恕、重新赢得失去的统一与和谐；童贞玛利亚将引领人民彻底摆脱煎熬、走向通往和平的新起点。

我不但要宽恕，而且要爱人－我要忘却得失。我不但要言传，而且要身教－我要感化众人。我不但要关怀，而且要挽救－我要助人为乐。我不但要梦想，而且要实干－我要广施善行。我不但要施予，而且要效力－我要服务终生。