克己的目标可因应个人能力而定，如主动问候他人、少喝饮料或咖啡等，多饮清水、多祈祷、多阅读、减少应酬等。守斋活动期间，还建议大家多做义工回馈社会，多接触大自然及关心家人，把家中多余物资送往慈善机构等。

上午10点整，联谊会在祈祷声中拉开了帷幕，与会者高唱天主经，呼求天主圣神帮助与会者全身心地参与当天的聚会。大会继续沿用往年的由教友恭读圣经相关章节及由本堂郭全智神父做《基督徒婚姻观》的专题讲座。

再者，基督徒在圣洗圣事的宽恕中诞生，在和好圣事的宽恕里重生。「天主的宽恕不是复制品，不会在每次告解过程中一模一样地复制。透过司铎领受罪过的赦免始终是个全新、独一无二、无法复制的经验」。

让我们祈祷，愿在布达佩斯举行的圣体大会能促进基督徒团体的复兴进程”。

为奉献生活祈祷(VaticanMedia)圣座奉献生活及使徒团体部部长阿维斯（JoãoBrazdeAviz）枢机2月1日接受本新闻网采访，谈及教会2月2日献耶稣于圣殿日庆祝的第24届奉献生活日。

他在讲道中指出，对基督徒来说，光荣升天的圣母是个安慰与确切希望的记号。当天的大礼弥撒属于法国第147届全国朝圣活动的一部分，主办方为圣母升天会。

在弥撒讲道中，教宗首先表示，菲律宾人在500年前接受了福音的喜乐，“这喜乐在你们人民中间显而易见，我从你们的眼睛、面容、歌声和祈祷中看到了它”。

此前的几周，教宗以圣依纳爵为榜样，谈论了「分辨的若干元素」，如：祈祷、认识自己、渴望、生命之书、神枯和神慰。

基督徒占南亚人口少于百分之二。声明表示，在这个多元宗教及文化地区，“我们需要以对话来处理冲突、暴力及不公义的问题”。这样的对话将有力量鼓动固有的宗教及文化动力，带来公义的社会。

有的神父说：天主的旨意就是让我们彼此相爱；也有的说天主的旨意就是真福八端；还有的说天主的旨意就是让我们基督徒去福传。大家的说的结果都不一样，那么天主的旨意的到底是什么呢？