以后，祈祷逐渐深入，用五官来默观奥迹，安静舒畅的好似看电视。在我脑海的银幕上，观看耶稣、圣母等人物，和他们的行动。

意大利都灵总主教诺西亚在介绍青年朝圣活动时说，圣殓布能帮助信徒具体地默观耶稣为人类所受的苦难。

包括:意识省察、默观祈祷、注视祈祷、圣言诵读等，通过小组祈祷操练，使参与者受益良多。

最后默观了在米兰盎博罗削大教堂的十字架，尤其十字架上耶稣的面容，面带微笑，张开双臂。这个形象推动着每一位教友体验到唯有在爱和宽恕中才有光明和希望。这是耶稣的微笑，也是我们获得救恩的信心与希望。

教宗最后勉励众人默观圣母的肖像，祈求天主恩赐我们上主的这种风格：丰富地给予，口出善言，绝不说坏话，并且把我们的生命化为一份礼物。

教宗敦促他们反省、思考并默观，因为为了激励他人的灵魂，我们自己必须接受真善美的启发。（原载：梵蒂冈新闻网）

正值教会敬礼耶稣圣心的六月份，教宗首先邀请在场众人默观耶稣慈悲怜悯的圣心，借以省思宗座传教善会的神恩和使命。教宗指出，“我们发现，天主对人类计划的伟大和祂圣爱的无穷无尽”。

教宗强调这种为移民服务的精神应该以被迫逃往埃及的圣家的处境为默观的对象，他说看到耶稣、玛利亚和若瑟的逃难处境，我们便不难体会全球数千万移民、难民或遭压迫者以及他们的家庭的困境和悲哀。

亲爱的弟兄姐妹们，今天的庆节让我们默观天主的面容和声音，它们彰显在耶稣的人性中。那么我们自问：我们感到被爱吗？我感到被天主所爱和陪伴，或者我想天主离我很远？我们能在耶稣和弟兄姐妹身上认出天主的面容吗？

张小锦神父以灵修为核心，结合自己的丰富经验和牧灵服务中的实例，内容翔实，重点突出，带领大家在默观祈祷中反省自我，从认清司铎的身份与使命、司铎在遵守圣愿方面应有的灵修及针对牧职中如何坦然面对所遇到的各种挑战和困难等多个层面作了具体的剖析