上主求你使我用汗浇灌你的庄稼用泪洗涤我的罪污用血激励善的斗志用爱温暖苦的心灵上主求你使我全心信赖你的大能全灵赞颂你的大恩全意服从你的大智全力效法你的大德上主求你使我低头痛悔人的叛逆昂首仰望你的仁慈默默思念你的苦难高声传扬你的福音上主求你使我注目凝视你的圣容侧耳聆听你的圣训用心体会你的圣爱动手去做你的圣工上主求你使我周日存想你的圣善常常怀念你的圣伤尽量善用你的圣宠始终跟随你的圣意上主求你使我专心致志读你圣言满怀热忱领你圣体千方百计荣你圣名尽心竭力悦你圣心

11月13日-16日，邯郸教区成安堂区举办了会长培训班，特别邀请马修成先生、圣神会马瑞玲修女以及来自内蒙呼市的乔智慧老师和吉林教区的冯继珍、梁延君女士授课，他们分别就教理、圣经及教友灵修作了精辟的讲解，

此次避静由北京神哲学院的刘哲神父指导，大家分享了圣经道理，还进行了默想和祈祷，灵修生活有了进一步的提升。

志愿者：唐山无染原罪传教会刘淑娥杨会青邢台威县炼灵中保圣母传教会简秀平---郑桂菊邢台宁晋德兰修女会赵利敏刘素敏邯郸大名主母会王爱修王桂菊石家庄若瑟修女会朱永丽李文燕承德圣母孝女会李静保定安国德来小妹妹会李海燕栗婷黄素英女修会联合会会长张月春修女

张神父从灵修的角度讲了什么是教会，教会是怎样建立的。

在炼灵月多为炼狱灵魂祈祷，多作补赎，多行爱德。神父的讲道使教友们明白了：基督的教会分为三部分：胜利的教会（天国诸圣），战斗的教会（在现实生活的众教友），受苦的教会（炼狱的灵魂）。

2016年4月19日-22日，进德公益安老服务部郁春景修女组织和恩人赞助下，在石家庄军兴宾馆举办了为期四天的善终祝祷培训，特别邀请邢台炼灵中保会陈碧荣修女讲课，内容包括：善终祝祷的目的和意义、天主教的死亡观

五天的时间里，老师主要分享了关于选择与祝福、罪对人的影响、目标与价值、婚姻与家庭等方面的信仰见证，带领大家做了静默祈祷，使大家得到身、心、灵的医治。

该联合会秘书长钦巴里（EnelessChimbali）修女表示，她们的宗旨是在成员间促进合作精神，共享灵修、人性和经济上的资源。「中非、东非地区各国的资源有多有少，因此需要在联合会内密切合作」。

在27日早晨的出静座谈中，教区沈斌主教充分肯定了修女们的福传工作、灵修及奉献精神，同时也勉励大家要带着本次避静的收获，在反省中认识自己，回到各自岗位后继续践行福传使命。