十一、天主教有全面的灵修方法：有口祷、心祷；有念经、默想；有团体祈祷、静坐祈祷；有礼仪祈祷、圣经祈祷；有圣事陪伴我们一生；有退省帮助我们扎根信仰；有在教堂的祈祷、在家的祈祷、短诵祈祷、泰泽祈祷。

答：是进德公益组织各修会的修女们参加一年一度的北京马拉松长跑比赛，借此形式为她们服务的项目筹款。为了能顺利完成比赛，修女们半年前就开始了每天的刻苦锻炼。问：马拉松和筹款是什么关系？

又例如和伊斯兰教团体代表们的会晤也令教宗深深感动。他一方面祝望天主教和伊斯兰教徒继续走彼此深入了解的道路，也祝祷互相之间有更多的敬重，增强合作的决心，宣扬天主赐给每个人的尊严。

就这样，盎博罗削把奥力振开启的圣经默想引入拉丁世界之中，在西方开创了圣经颂祷的灵修。这种以聆听天主的话，也就是圣经，做祈祷的方法，甚至开导了盎博罗削的所有讲道方式和著作。

这种平静如水的涵养只有内心拥有了真正的平安和深度灵修的人才能在行动中自然流露出来。也只有内心充满了仁慈、平安、包容、宽恕和大爱的人，才能拥有这种豁达胸怀，也才能见诸于日常的生活行动之中。

愿每个家庭和每一个团体都充满了救主基督的真光与和平！在用不同语言向在场的世界各国朝圣者致意时，教宗谈到了今天也是宗座圣婴传教善会发起的儿童传教节。

让我们为冲突殃及无辜者的圣地，为也门和整个中东恳求修和的果实，使对话和互相尊重胜过分裂和暴力。我们基督内的弟兄姊妹常在那里忍受不公平的对待及迫害，愿他们成为复活主以及以善胜恶的光明见证人。

这位方济各住院会士本想在拉里奥哈教区开设他们的修会团体，但他很快便了解了当地的情况。在充满激情的弥撒讲道中，他强烈谴责当权者所导致的不义。为忠于其使命，他也付出了生命代价。

接著，贝尔格里奥向司铎弟兄献上感恩，因为他们尽忠职守；喜乐地生活；巩固圣职人员之间的弟兄情谊；在牧灵工作中作出坚忍不拔的见证；每天举行感恩祭，在修和圣事上既不严苛也不放纵，却以慈爱善待子民；热忱地向所有人宣讲耶稣基督的福音

越来越多的爱心人士，从四面八方涌来，捐钱送物；附近很多教友定期来陪老人聊天、帮老人理发、修房子、建马路、给果树喷药……修女们说，在这些热心人身上，她们看到了向善的力量。