我们以全部的痛苦和极大的爱，以敞开的心和喜乐欢迎教宗，因为他以和平与慈悲使徒的身份来坚固我们对天主的爱。

’（路11：1）今天的我们也同样地在寻找着一个万无一失的祈祷技巧，既快速又没有痛苦，且不需花力气。然而，很多人的经验是：祈祷没有捷径。笔者可以在两种意义上浅谈一些祈祷的技巧。

敬礼两颗圣心是天主教教义的关键要素，诸如圣洁的心、痛苦的心、和慈悲的心等这些词汇已被用在祈祷中了。

出差回来后，第一眼看到你虚弱痛苦的样子，我十分惭愧，向你道歉，你却大度地说：天主保佑，难关过去了，他恩赐我们母子平安，给了我们一个宝贝儿子。

这位太太了解一个移民的痛苦，因为她拥有亚美尼亚的血统，她知道自己的民族所受的苦难。当我们遇到类似的情况时，一开始我们会拒绝，因为我们有些不舒服，‘这味儿太臭了！

那么，第三主日的今天我跟大家分享一下，我们在世上，天主同样给了我们很多：无论痛苦还是幸福，都是他赏赐给我们的，我们都要学会欣然接受，学会去感恩。因为天主给我们的都是最好的。

2009年春，88岁高龄的奶奶不慎跌倒摔伤，这带给老人家很大的痛苦，可是她一切安顺主命，接受最后的十字架。我盼望奶奶能好起来，由我陪伴她去圣堂祈祷、参与弥撒。

没认识天主之前，我生活在罪恶中，身体欠佳，痛苦异常，甚至想过自杀。那时，自己却不知道是因为自己的罪过造成的，总是埋怨别人做的不对，对不起自己。

‘为什么’是一次从痛苦、疾病、苦难中获得治癒的相遇，它给予我们治癒的拥抱。但这也是一个事后的‘为什么’，因为一开始我们无法明白。

(玛16:24)这句圣言，向大家阐释了教堂不是痛苦的避难所，信仰也不是求福避祸。这一道理。随后，张神父讲到，天主教是一个正视人生的宗教，不逃避人生的众多问题，反而会主动地面对、探讨和寻求破解之道。