此次培训内容丰富多彩，有专题讲座、读经默想、影视欣赏、歌唱赞美、小组分享讨论、泰泽祈祷、苦路祈祷等，极大地丰富了教友们的学习生活及信仰生活。

当我们打量别人时，请用真诚的微笑柔化带有疑虑的目光；当我们面对困惑中求援的人们时，请以一颗仁爱之心接纳这徘徊的灵魂；当我们面对贫者的乞讨时，请以一颗怜悯的心施与这极待救助的人；当我们面对生活中的各种难题时，请默想十字架上的耶稣

教宗继续说：“默想圣经这些章节，我们了解到要完全获得自由的生活，首先必须克服自由本身带来的考验，也就是诱惑。

同时我们信友也应通过诵念玫瑰经，学会去默想主耶稣和圣母的生平事迹，并把他们的善表实现在我们的行动上，真正去改恶从善，做一个虔诚的蒙主喜悦的基督徒。

李神父强调：无论是去国外、还是在国内、省内各朝圣地朝圣，都要怀着一颗悔罪之心，要默想慈悲的意义，要感念天主的鸿恩，同时要努力实现神行哀矜，以慈悲的行为、慈悲的语言、慈悲的态度把天主的慈爱慈悲传播传递给更多的最小兄弟

主教勉励所有教友在慈悲禧年中，要多祈祷，多阅读默想圣经，多瞻仰耶稣基督及天父的慈悲面容，彼此宽恕，关爱弱小，藉着生活与行动做天父慈悲的标记与工具。

第一要加强祈祷，要与天主零距离的接触、多默想、多与天主沟通；第二要善用告解圣事，真心痛悔，得到赦免与宽恕；第三慈悲禧年中做一次退省式、小团休式、祈祷式的朝圣，在教宗、主教指定的祈祷场所进行祈祷，从中感悟到迎接天主更多的恩宠

教宗勉励新司铎说：你们要勤於诵读和默想主的圣言，好能信仰你们所宣读的，教导你们所信仰的，实践你们所教导的。教宗继续说：你们的弥撒讲道不要太过高深和精雕细刻，你们应语言朴素、发自内心。

主教在讲道中劝诫三位执事道：你们将被祝圣，进入司铎的行列，务须欣然地接受天主的圣言，要默想主的圣道，信仰你所宣讲的，教导你所信仰的，实践你所教导的。

教宗勉励大家不要以抽象的方式默想这句圣言，而要先读一读这几天的新闻报导。报纸和电视新闻报导了很多悲伤的消息，人们很可能已经习以为常的消息，例如孩子们受惊吓的面容，或母亲们的哭泣。