通过聆听路加福音里记载的救主耶稣在三年传教生涯中和门徒、信众、罪人，以及税吏、法利赛人10次吃饭过程中所讲的道理，带领教友们走进福音，在餐桌上近距离地了解耶稣，认识耶稣的美善，从而向玛利亚一样选择更好的一份

教宗表示，耶稣派遣门徒们去传福音，但要知道传福音也有失败、受苦和受迫害的时候。教宗特别念及6月24日中国四川省茂县遭到泥石流袭击的遇难者和他们的家人。

主日福音选自《玛窦福音》第14章，讲述耶稣步行加里肋亚海上的事迹。当时，门徒们遇逆风，刮得船只颠簸，他们以为迎面走来的耶稣是个妖怪，感到惊恐万分，耶稣便安慰他们说：「放心！是我。不必害怕！」

当天福音取自《马尔谷福音》，记述耶稣教导众人像是一位有权威的人。教宗解释说，这是一种新的教导。基督的新颖是祂从天父那里得到权威的恩典。

关于皈依，教宗说：“本主日福音又响起了耶稣在加利肋亚第一次讲道时所说的话：‘时期已满，天主的国临近了，你们悔改，信从福音吧！’（谷1,15）。今天，元月二十五日，正好纪念圣保禄归化。

在圣周三这天，教宗的弥撒讲道著重于犹达斯出卖耶稣的事迹（参阅：玛廿六14-25）。教宗指出，今时今日也有不少人跟犹达斯一样出卖弟兄姊妹，剥削劳工，不肯支付相称的薪资，不承认自己的义务。

当天福音记载耶稣回答法学士提出有关“法律中哪条诫命是最大的”的问题，耶稣的答复强调了爱天主和爱近人之间存在著一种密不可分的关系。祂说，“你应全心，全灵，全意爱上主你的天主”（37节）。

耶稣亲自显现给他，问道：“热罗尼莫，你有什么献给我的吗？”，他毫不犹豫地答说：“主啊，我的斋戒、我的忍饥受饿，这一切的苦行我都奉献给你”。耶稣接着说：“非常好，我很感激。我知道你已经用心、尽力了。

教宗的讯息聚焦于与耶稣的友谊关系，与耶稣的友谊贯穿全文，因为它是一个不会让人失望的归属感的重要纽带，尽管每个人都生活在脆弱中，教会也是一样生活在脆弱中。

教宗说：“和耶稣的母亲玛利亚，以及其它几位妇女都在加尔瓦略山上的耶稣喜爱的宗徒（若望），是长枪刺透基督的肋膀，使之流出血和水的亲眼见证人（若19,31-34）。