四、守埋怨斋：发现自己要抱怨时，闭上眼，回想一下耶稣给予我的快乐时光，向他献上感恩与赞美。五、守厌恶和苦闷斋：尝试宽恕那些可能曾经伤害过我的人。

在四旬期内有一天称为“中期”（Mid-Lent），顾名思义，就是复活节前斋期的中间时段。在教会早期，信友们都严格遵守斋期，甚至每天连吃鸡蛋都被禁止！那么，教会为什么又要在这严格的斋期内叫停一下呢？

（梵蒂冈电台讯）圣座新闻室于1月27日公布并介绍了教宗方济各为今年2015年发表的四旬期文告，主题为：你们该坚固你们的心（雅五8）。

信德网据信仰通讯社讯肯尼亚首都内罗毕耶稣会神学院将二OO九年度四旬期的祈祷和献仪，全部奉献给刚果（金）和津巴布韦人民。

在四旬期，亚洲地区的教会推出多项募款活动，旨在帮助穷人、被抛弃者和无能为力者。

雅加达（信仰通讯社）—对印度尼西亚首都雅加达的基督徒而言，今年的四旬起将是迈向郊外的福传时刻。

　　印度西部果阿邦政府因一宗造成六人死亡的严重交通事故，宣布出于对死者的尊重，取消了传统的四旬期前夕活动。　　二月十八日的悲剧发生于邦首府帕纳吉以东十二公里的卡尔维姆渡轮码头，死者包括四名学童。

　　巴西天主教会每年四旬期都举行友爱活动，今年的友爱活动以呼唤人们关注生命的绝对价值为中心。

　　普世教会于2月22日进入四旬期，伊拉克巴格达天主教拉丁礼教会的苏莱曼总主教在四旬期前夕向宗教新闻社说：伊拉克没有解决它的问题。

信德网讯河北邯郸教区肥乡屯庄教友在修女的带领下，认真学习教宗本笃十六世的四旬期文告。教友学习后回应，一定按照今年的主题应该彼此关怀，激发爱德，勉力行善。善度四旬期，要积极主动地关怀他人。