生活中凡事忍三刻、等三天，如果是恼怒的情绪，忍耐三刻，自己可能就会冷静许多，等上三天，自己至少不会再做出冲动的事情；如果是不愉快的心情，忍耐三刻，也许就烟消云散；如果是生活的磨难，等待三天，或许就能见到新的希望

圣卡法索“将其做神师的才华结合在一起”，并集中体现在三个方面——“冷静、慎重和小心”。每天，圣人都将许多时间用于听告解。找他告解的，有主教、平信徒和普通老百姓。

特殊时期，管好自己，看好长辈家人，不要‌传播恐慌，冷静面对，这就是普通人能做的最大贡献。让我们以祈祷与圣祭、斋戒与禁食、善工与哀矜偕同天上的母亲，祈求天主俯允我们的祈祷：护佑中华、消除瘟疫、恢复安定。

当时的场景太瘆人，把英子吓得头发根都竖起来了，她浑身洒满圣水，呼求天主相帮，天主真的俯听了她，英子一下子什么都不怕了，冷静的开始给婆婆擦洗身体，等候老公回来一起给老人穿好衣服入殓。

遇到诽谤，要清醒冷静，“胸怀大度忍为高，遇事三思斟酌好。流言蜚语由他去，克己饶人祸自消。”如果我们心中有主，信赖天主，反而会因祸得福，我们可以借此立功劳，在人群中，树立良好的形象。

不读哪家书，不识哪家字，因此你的发笑也在情理之中，但不管你是抱着何种心态发笑，希望也能在笑过之后冷静思考，他们为什么会这样？

机舱服务人员亦欣赏乘客服从指示，保持冷静，并在一分多钟内从机舱撤离。然而，在华沙的记者会上，有机舱人员表示，急降期间乘客们情绪波动，连他们自己也一样。

希望我们在为即将卸任和即将被选任的教宗们祈祷祝福的同时，也能带着理性冷静的眼光，为一个更加美好的教会献计献策、不遗余力地贡献自己的一份力量。　　

想想自己蒙主特选，至今领洗已十年，遇事却总不能冷静，现在他拿我的矛来刺我的盾，真让我哑口无言。

许多事情只有你放弃了，才会变得更冷静，更豁达，更智慧，更有力量。