让我们为所有基督徒祈求合一的恩宠，为我们的团体和家庭祈求每天充满大大小小的恩宠，并且祈求克制口舌的恩宠。」

以前，过着“每天喝酒两顿，七两八两不醉，打麻将一宿两宿不累”的生活，现在，我知道了一个人如果不悔改，就必然走向丧亡的道理，我效法圣人的表样，斋戒苦身，克制私欲，先后戒了烟，戒了赌，戒了酗酒。

外二首）在圣教灵修的殿堂里有三个手足亲兄弟谁若让他们来扶持必能使自己受益在属灵战斗中获得胜利祈祷——向主举心向上这是第一个兄弟他是人属神的呼吸使灵性生命常保持活力没有他，人的灵命便会悲惨的渐渐死去守斋——克制肉身欲求这是第二个兄弟他教人学会控制本能使心灵愈加勇敢坚毅冷落他

尤其在家庭生活中，克制能力一旦下降，我们大家恐怕会无法给张力、刺激和愤怒踩刹车。说话有时，沉默有时，但二者都需要节制有度。」

进一步说，人类与万物共处而又必须克制自己，正是显示了天主对万物也包括人类才可免于动荡、混乱甚至毁灭自己的危险。工作是天主赐予的恩宠，用以锻炼忠诚和奉献的精神。

我说，你克制了自己，且在神圣的日子分享了主基督的爱。女儿笑得满脸自豪。至圣之夜，见证了我们基督徒福传工作一年年的进步。在这平安温暖的时刻，教内教外人没有生分。

但天国的路恰恰就是一条约束自我，克制欲望的苦路。如果我们能甘心受约束，乐意接受十字架，愿意破碎自己，除去一切不符合天主旨意的东西，我们就能得以获享永生。

当我以为有所欠缺，或要费力地在家克制自己，主的恩宠来了！祂主动到访，帮我划了一道扎实和安全的界线，表达祂的重视、专注和共聚的渴望。

争名的诱惑很难克制，受耶稣亲自熏陶的门徒也曾为此争吵，耶稣的谆谆善诱，他们听不入耳。请听耶稣说：“谁若在你们中间为首，就当作众人的仆役。

为了维持我们这个爱的环境，我们必须克制这些莫明其妙的歪邪情绪。耶稣受难时曾说：“谁若愿意跟随我，就该弃绝自己，天天背着自己的十字架跟随我。”