所谓的年轻，不在于身体，而在于自己的心。当身体机能渐渐衰老时，我们是否还能保持一颗年轻的心。

我们遵照教会的礼仪或自我的意向守斋、刻苦，是为了要将自己送给别人，给予、付出、牺牲。在家庭、职场、病床上……度一个圣体圣事般的生活(天主教要理127号)。

我不知道感谢主，总认为自己已经很不错了，比某某人进步多了，热心多了，骄傲的心一直压不下来。天主的诫命抛在脑后，每主日不罢工，到处忙于做家政工作挣钱。

　　我们每个人都有一颗心，这颗心是我们的灵魂，这心有过被污染，有过患病，有过被俘虏，有过束缚投降，有过死亡……　　这颗心需要手术，这手术只有一个人能做，他什么都不要，只要你愿意

站在岁月的门槛我要回首说2005再见……省略号，省去了一切心于是轻的许多，心又活了站在岁月的门槛我要昂头道2006您好……省略号，省去了一切心却是重的许多，心又死了站在岁月的门槛我俯首对主说2005再见

信仰生活需敬心世俗生活需用心夫妻生活要贴心家庭生活要全心对待父母尽孝心对待子女应慈心对待亲人应诚心对待上级应倾心兄弟姐妹要合心朋友相处需交心同事相遇要坦心同沿相邻多关心遇有难者献爱心有所求者给同心做人时时需正心做事处处要小心困难时刻寻雄心急躁来临觅耐心一头雾水需清心清正廉洁莫贪心功章面前需谦心错误来临有悔心学习期间应虚心工作岗位该精心手捧圣经语牵心耶稣魅力撼吾心宗徒忘我播信心历代英雄树坚心告解亭前应洗心弥撒之间需专心领主之时需欢心五内灵修要圣心

麻副主教在致辞中表示：四旬期是刻苦、守斋、恩宠的旅程，我们都要成为这个旅程的主角，借此都能有一趟成果丰硕的四旬期之旅,，希望大家在教宗《四旬期文告》的精神指导下，以爱的行动回应天主的爱，将此四旬期成为净化自己心灵的契机

下午的参访由仙风道骨的楼道长全程陪同，楼道长是丁神父的老朋友，因此还亲自安排素斋，宴请大家用午膳。就着简朴的素肴，品饮道长提供的香茗，诸位修士感到别有一番风味。午餐后，大家随楼道长参访白云观。

但就是在这样被囚禁的日子里，姥爷依然坚持每天守斋，早晨不进食。为了激励儿女们在严峻的情况下更彰显信德与坚忍，出来之后，姥爷在地上特意洒下玉米粒儿，带领全家跪在上面祈祷，用这样的克苦方式为教会祈福。

适逢今年圣灰瞻礼当日为大除夕，好些华人教区，例如香港豁免教友在新春期间守大小斋的规定。