可是到了他生命中最后一次过圣周五的时候，沃伊提瓦教宗坐在他的私用小圣堂里，几乎是攀附着十字架听在斗兽场举行的拜苦路默想”。

一向鼓励支持我，为我祈祷，远在意大利求学的，我的同学陈志江神父告诉我，他今天默想耶稣的五伤钉，他说，是哪一颗钉把你与耶稣联系在一起？

他从50个故事切入，让我们看到耶稣真实的一面，并借着作者所提的默想与实践的建议，和耶稣一起审视我们的日常生活。在耶稣之前，没有一个老师能像他一样，透过比喻来教导人。

2.诵读每天的弥撒读经（可以参考手机上的《我灵赞颂主》），家人也可以结合生活一起默想，分享圣经的内容。3.诵读其他圣书，如圣人传记、灵修书籍等。三、日课礼仪教友在家每日自己或和家人一起颂念日课礼仪。

比如，有时一个小时甚至半天的默想，与主相遇的感觉一点都不明显，祈求的愿望还不强烈，也无法意识到天主临在。

每端奥迹都用以下方式阐述：宣讲主题，诵念十遍万福玛利亚，之后便要求默想，称为献，献反应的是耶稣受难，玛利亚受难和我们罪的事实；接着是求。这本书通过献与求和图像大大地帮助了人们认识耶稣。

默想(奕丰写，德来译)圣母要求我们谦虚地活出她的讯息。通常她只要求我们活出她的讯息，这已经是很多了，因为我们常看了一遍之后就把它抛在脑后。然而我们的好母亲提醒我们，显现很快又要一年了。

四、分享和传播圣经所启示的信息对待圣经不能只停留在读经上，还必须默想圣经所启示的训息，把圣神启示的训息讲出来，分享给众人。

学生们在聚会活动中和教宗一同祈祷、默想，教宗并将他的首道通谕：“天主是爱”通谕亲自送给10名学生代表。

本台向他请教几个问题：问：马扎先生，教宗到阿尔卑斯山是为了休息、祈祷、看书和默想，可是中东暴发的战乱突然闯进了他山上宁静的生活…答：这是一段被来自中东的悲哀消息所笼罩的时期。