吴神父告诉“信德”说：本次避静以‘进入旷野，反省自我、认识自我、准备自我’给主题，经过三天的退省神工，教友无论从外在还是心灵都获得很多益处。

首先是在弥撒前，“在圣堂、祭衣间及周围范围，保持静默，好让大家预备心灵，虔诚及合宜地参与圣礼。”

到那之后，当听到了讲师一节一节的讲论圣经启示以及一句一句的分析主的大爱时，不知怎么，句句话都刺痛了我浮躁的心灵。“凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。”

教宗劝勉道，在四旬期内，我们要分辨心灵的归向。这段旅途可能有重重阻碍，一如当年以色列子民出埃及那样困难。

二、书法有益身心灵的健康什么是身心灵的健康？1946年世界卫生组织（WHO）成立时在它的宪章中所提到的健康概念：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”

他有超越物质世界的视野，他不单知道自己心灵的需要，更重要的是他愿意为此付出代价。在现代人的忙碌生活中，或许我们偶尔也会停下来看看自己心灵的需要，但检查之后又如何呢？

每当为生活日夜奔波而感到疲惫的时候，就渴望有一段休息的时间来放松自己，使沉重的心灵远离涕泣之谷。

使我们的心灵成为天主圣神的宫殿，既然是天主的宫殿，我们要格外地爱护它、保存它，不让它因我们的本性的私欲偏情所损坏。

所以，她们把孩子带到耶稣面前，要主耶稣抚摸他们，祝福他们的心灵充满阳光。看！主耶稣为孩子们覆手祝福的动人场面，是一幅多美的图画，主与小孩是如此的亲近！

教宗随后谈了今天继续遮蔽许多人的黑暗，他说：“第一组例子是属于心灵上的。”教宗指出，青年们的理想和渴望很容易被打破被摧毁。许多人由于没有住房、生活贫困、种族歧视、暴力、堕落等等原因而滥用毒品。