5.白冷之旅我们如何再次与耶稣和玛利亚一起走向马槽？最重要的方法是效法他们与天主的亲近关系。在告解中，天主将我们拉近，倾注他慈悲的爱。

他赞扬编剧及首次担任导演的罗莎琳罗斯（RosalindRoss）：“罗斯做得非常出色，拍摄出他的特质，以及他如何影响人。我希望藉着这部电影，活出他的精神，延续他做的好事。”

我们的反应如何？每个人都该问问自己。”教宗解释道，这种温良并不容易，化解各个层面的冲突需要付出巨大努力。但请牢记，我们并不孤独，我们必须呼求天主的救助。和平是我们的使命，但首先它是天主赐予我们的恩典。

在今天这个“众人彼此敌对”的世界上，“利己主义和局部利益”盛行，疫情和战争又使我们在人类关怀的项目面前向后倒退，如何能把我们身边的人视为需要呵护的珍宝呢？

机缘巧合遇到清华大学积极心理学彭凯平教授讲述的“如何抑制负面情绪”，下面的7个办法就是这一理论的核心：1.深呼吸；2.闻香；3.抚摸自己的身体；4.幽默；5.倾诉；6.运动；而最后一个方法就是：祈祷、冥想

教宗方济各邀请众人思考如何让别人接受耶稣福音的喜乐，并祈求圣母帮助我们成为“喜乐的福音宣讲者”。在天皇后喜乐经祈祷结束时，教宗谈及《贝尔法斯特协议》25周年纪念，呼吁为乌克兰祈祷。

卡贾纳特解释说：“当你看到她所经历的挣扎以及她如何坚持不懈时，她突然变得更加人性化，原来圣人也会经历很多痛苦和疑惑，这很能令观众产生共鸣。”

何塞·额我略的典范如何触动了我？他也激励我们投身于今日重大的社会、经济和政治问题”。教宗表明，每个基督徒都必须“弄脏双手”。“这也是使徒热忱，是宣讲福音，是基督徒的真福：缔造和平的人是有福的。

在上主眼中这是些如何特别的朋友呢？按照世俗的标准，君王的朋友必须是那些赠送财富和权力者，他们能帮助他攻城掠地、赢得战争、在其他主权中使自己变得强大，甚至犹如一个在报纸或社交网络的头版上的明星那样显现。

问：科马斯特里总主教，今天我们生活在一个想尽办法驱除死亡观念和恐惧的社会中，您如何看社会这个现象？答：当一个人面对死亡的奥秘而找不到任何答案时，自然产生恐惧。