为做到这一点并不难，只要我们怀着一颗爱心，面带笑容和善意，并能耐心地听他诉说，这样虽然不能给他指出什么具体的方法或路子，但会减轻他心灵的负担。

公告提醒我们一旦用康乐文化的镜片看待穷人和需要帮助的人所能产生的后果，这个后果就是：穷人和需要帮助的人被视为负担或发展的阻力，他们能够是救济或同情的对象，而非与之分享受造界的礼物、社会进步和文化财富的弟兄

车主也送来了医药费，得知车主家里生活也很拮据时，本着爱主爱人的精神，为了不给车主增加太多的负担，铁牛决定自己回家休养，就出了院。这使车主很受感动，他说：天主教的人正直、公道，很有爱心。

她举例说，“家长除购买教科书外，亦要额外花费协助子女学习，如购置电脑，但低收入家庭难以负担这方面的开支，如此便减少贫穷儿童的学习机会”。为此，她呼吁政府多支持这一群体的学童。

对那些不愿意或不同意来参加世界青年日人的人来说，有必要清楚说明本届世青日没有给西班牙带来任何负担。

我们在尊重和理解环卫工人的同时，要少给他们增加负担，多伸一次手，多弯一下腰，少扔几片垃圾，就能为他们传递一份正能量，带去一份清凉。刘神父向教友们提出了应以实际行动支持环卫工作。

这记忆的负担有如食盐撒在今日的伤口上，那是另一类战争，是人与失业搏斗，与普遍没有希望的前景抗争，抵拒为生存而远离他乡的诱惑。教宗很清楚这一切，他同情这个国家的社会和教会的困难处境。

他在信函中想像从他们的眼神中看到了诸多的艰辛、负担、失望，也瞥见了希望之光。教宗鼓励他们永远不要熄灭这希望之光。

四十年后，他在自传《忏悔录》中坦白说：这种沉重的负担一直压在我的良心上……促使我决心撰写这部忏悔录。

对社会来说，服刑人是令人厌恶的人，被弃置的人，是个负担。但是，他们的经验证实，透过监狱工作人员的协助，监狱能成为被赎回、得以重生和生命转变的地方。