留意自己的情绪，不断的在主内成长。一位参加学习的教友告诉“信德”通讯员说。

教宗说：“耶稣将祂的爱赐予你们，现在该由你们接受这爱的挑战，摒弃以自我为准则的意识和习惯、自以为可行的解决方案，甚至某种悲观情绪，天主和人类的仇敌总是设法暗示这种情绪，尤其在度奉献生活的人身上。”

此次学习和以往的避静是不同的，通过刘修女带领做祈祷、意识省察、留意自己的情绪等让大家分享自己的感受和经验。课间的分享，好多教友流泪了，是喜悦的泪，是感恩的泪。

神父和教友们工作一上午，虽然辛苦，但却丝毫没有影响他们的情绪，大家认为，能参与这样的活动非常有意义。

大家纷纷表示，在这次避静中得到主的恩典很多，很多不愿意见人、自卑的人重新找回了自信；在婚姻中迷茫的人找到了方向，了解到自己原生家庭的负面情绪给自己带来的伤害。

三家乐队的演奏使堂院热闹非凡，激发大家的爱主情绪，形成了隆重欢乐的氛围。

我们前去每一个帐篷走访慰问，通过各种方式纾解老乡的情绪：耐心倾听灾区同胞的倾诉；运用自己的医疗知识来安抚担忧健康的老人；带学生们做游戏以达到负性情绪的疏导；通过辅导功课建立信任关系为能更好解决其心理问题

这种情绪总是导向死亡，令我不快乐，因为这是一种疾病，老是把他人的好事当成在跟你作对。这是个丑陋的罪，是许多罪行的滥觞。

教宗强调，暴力、憎恨和报复毫无意义，滋养这些情绪的人必将首先成为受害者。复活期第二主日传统上被称为卸白衣主日，意思是在复活节领洗的人在复活八日庆期後，到了这天便把白衣脱下来。

在许许多多的选项中选出最好的一个，也与我们的情绪大有关系，因为一个好的决定可以带给我们无比欢喜。