俗话说：宽恕仇人就是解放自己，话虽如此，很多人的经验却证明，当人们的心中真正埋下深仇大恨的种子时，这句话却显得是那么苍白无力。此仇不报非君子、君子报仇十年不晚等传统观念根深蒂固。

我到底怎样做才能达到宽恕的彼岸呢？宽恕是一连串有关改变的行动。这是一个漫长而艰辛的过程。每个人走向改变的过程都会有一点不同。这一过程中的第一步是在某一时刻意识到宽恕的价值和宽恕在我们生活中的重要性。

民间自古就有冤冤相报何时了的感叹，但是除了耶稣基督所倡导的爱与宽恕之外，恐怕就再没有任何消除仇恨报复的仙丹妙药了。

教宗公开接见（梵蒂冈新闻网）教宗方济各4月24日上午在圣伯多禄广场的公开接见活动中强烈呼吁信众宽恕他人，如同我们被天主宽恕那样。教宗说，我们能够给予他人的宽恕，是我们所领受的最珍贵的礼物。

’我们都有可能引人跌倒；同样，我们也有可能、也应该懂得宽恕。耶稣要求我们宽恕那一天七次得罪我们、而又七次请求我们宽恕的人。教宗对此表示：应该常常宽恕。

那辆车还停在原地，她什么也没说，急忙打开车门，和我一起扶婆婆上车，然后，示意了我一下，车子向着医院的方向疾驰而去……今天，这位女士用她的方式偿还了她的良心债，而我才真正感觉到，宽恕和大度其实是一种美德

教宗的要理讲授继续以家庭为主题，这一次他省思了家庭成员之间的宽恕与请求宽恕。教宗指出，若学会在家庭中彼此宽恕，及时请求原谅，家庭就会更稳固，社会就不那麽残酷；但愿慈悲禧年能帮助家庭建筑修和的具体道路。

（梵蒂冈电台讯）教宗方济各12月26日教会首位殉道者圣斯德望庆日在三钟经祈祷中表示：藉着宽恕，我们以善制恶，化恨为爱，如此使得世界更加纯净。教宗强调，在怨恨中度日非常痛苦，宽恕则使人靠近天主。

宽恕他人，释放自己英子赶到医院，抢救还在进行，直到医生出来宣布死亡，推入太平间。老公办理手续，回家取入殓衣服，一个阴森森的太平间只剩下英子和没有生息的婆婆，四周都是装满尸体的大冰柜。

教宗在要理讲授中继续以希望为主题，强调天主的宽恕是希望的动力。耶稣应邀到一个名叫西满的法利塞人家中坐席，一个妇人跪在祂面前，给祂的双脚抹上香液。耶稣宽恕了这妇人的罪。