愿上主恩赐我们悔改的恩宠、敞开的心灵、流泪的恩宠，因为眼泪可以开启转变的道路；眼泪可以软化心灵；眼泪可以擦亮眼睛，有助於看清我们正在身陷其中的罪恶漩涡。

常常去默思主耶稣在十字架上的苦难，因为，通过他的苦难我们得到了救赎，通过他的苦难我们的悔改才有意义，因此，让我们今天开始，善度我们的四旬期。

太仆寺旗宝昌天主教堂区本堂王治华神父每日在弥撒讲道中谆谆善诱，告诉大家四旬期是一个让人悔改的时期，是一个净化心灵、成圣自己的好时机。

教宗方济各10月28在梵蒂冈克莱孟厅接见了与会人士，呼吁内心悔改和道德良知的觉醒。教宗向来自世界各地的政府代表、公务员和专家们指出，圣座是日内瓦公约两份附加议定书的签署者。

若翰宣讲悔改，呼唤正义，指出邪恶，谴责犯罪。许多人听了他的教导后都悔改了。然而，由于指责了黑落德王的罪恶，他被投入监狱。若翰知道自己的使命是为一位伟大的先知准备道路，他也隐约知道耶稣就是那一位。

——主，求你也帮助我们汲取教训，从中觉悟，将灾患变为悔改的契机，共同努力，维护人类身、心、灵的健康，认识你的威能，获享你的平安，直到你所预许的天国圆满来临。你是天主，永生永王。阿门！

痛苦之母一直在为我们痛心流血，我们应该反省自己，时常忆起母亲的痛苦，悔改自新，重新做天主的子女，并用我们的爱心和圣母一起承载这个世界的痛苦，继续耶稣的救赎工程。

神父采用每天一个主题的方式带领避静，3天的避静主题分别为：认识人生的目的；人需要悔改、宽恕，及办神工的益处；面对人生中的各种问题及现实的挑战，努力传福音。

并献上自己的祈祷意向：按照法蒂玛圣母显现的启示，特别为国家祈祷，为修道人祈祷，为罪人的悔改祈祷，做补赎，做克苦。法蒂玛圣母是在第一次世界大战期间，显现给3位儿童。

主题分别为圣体圣事的灵修与悔改、礼仪运动、《礼仪宪章》与圣体圣事、‘爱的圣事’：教会训导中的圣体圣事、活出感恩圣事的停．看．听．知．行、基督（东）正教对圣体的敬礼以及朝拜圣体与灵修生活