教宗说：“不要试图用仇恨的毒泉来解渴，而要让圣神的露水来浇灌你们心灵的田地，就像你们传统历史上伟大圣贤所作的那样。”此外，教宗也提到了信德之光。

主教曾亲身经历过仇恨和暴力之害。去年4月25日夜晚，在宣布他为伦拜克的主教后不久，他被人开枪袭击，腿部受伤。但他从未因此失去希望。

因为这就是爱，这爱慢慢地转变冲突、缩短距离、克服敌意，以及治愈仇恨的创伤"。最后，教宗说，要做到“基督非凡的爱并不容易，但这是可能的，因为祂亲自帮助我们，将祂的圣神赐予我们”。

这位1948年诺贝尔和平奖得主曾在种族隔离政策下，致力调解受压迫的南非土著和欧洲移民后裔间的仇恨。教会人士说，甘地在百年前提倡的哲理仍适用于今日世界。

对有的人来说，一个仇人也是一座监狱，那人的一举一动都成了层层铁窗，天天为之郁闷仇恨、担惊受怕。有人干脆扩而大之，把自己的嫉妒对象也当作了监狱，人家的每项成果都成了自己无法忍受的苦刑，白天黑夜独自煎熬。

卸下社会传播的敌意今日的社会传播往往不是带来希望，而是引发恐惧与绝望、偏见与怨恨、狂热，甚至仇恨。

这位基督徒母亲痛不欲生地喊道，内心对奥实充满了仇恨，她要求法律对凶手给予最严厉的制裁，因为他是畜生，应该一辈子被关在牢狱里。

一、圣母荣召升天　　我要把仇恨放在你和女人，你的后裔和她的后裔之间，她的后裔要踏碎你的头颅，你要伤害她的脚跟。”（创3：15）　　“坟墓自开，许多长眠的圣者的身体复活了！”

自从她加入教会后，便寻找机会主动向这位摊主握手言和,该摊主十分感动，从此，天主的大爱化解了双方的仇恨。进教以后的樊菊萍，尽心尽力以行动承行主旨，正如圣经上的一句话：夫爱之诚，惟在实行不在虚言耳。

她的心神不宁产生于她无法跳出她那传统的互相仇恨的心神，因此当一位犹太人与她主动攀谈时，她不但大为惊异，而且因着内心积蓄已久的仇恨甚至不准备提供点滴之水的帮助。