1926年9月在圣依纳爵公学开始接受初等教育；1932年进入耶稣圣心修院，接着转入玛利亚圣心大修院。由于受到耶稣会精神和生活的吸引，1938年成为耶稣会的初学生，1940年9月8日发初愿。

教会必须首先提醒自己和当今时代的人，天主愿意众人都获得救恩和永远的幸福，这就是教会修和使命的源头。修和圣事正是教会宣讲天主慈悲的绝佳途径，藉此证明天主慈悲比罪恶更强而有力。

沈神父32岁前曾在上海修院任教，重见天日后在宁波修院任教，同样是修院当老师，但此时的沈神父已过花甲。　　那时，国家落实宗教政策，教会枯木逢春，百废待兴，已是大展宏图的时候，他却病倒了。

来自各地的修女们快乐地为慈善而跑修女们来自16个省市，22个修会，其中17人参加迷你马拉松，58人参加半程及10公里马拉松，5人参加全程马拉松，均顺利完成比赛。

后来兄弟姐妹中二位兄长做了神父、一个妹妹做了修女，而她本人很早即参加公教进行会，还有圣文生慈善会，两者皆有助于她灵修的成长。她曾指导公进会的女孩子说：“每个丰富的活动最主要的条件是静默祈祷。

我挣扎着爬起来，作了这最后的一次尝试——我带着这颗受伤的心迈进了修会，就在这里我与基督相遇了：一切焕然一新，一切都成了可爱的，我得生活又充满了希望的活力，我也真真的体会到，只要有一点点地长处，天主也不会放弃

从新教教会来到天主教会后不久，最大的一个感受就是整个人慢慢安静下来了。这一点变化还是一位新教姐妹十几岁的女儿先发觉的。

2008-8-11星期一阴/雨如果没有火热的心，如何在这个世界里修德行。晚上在圣堂持续到很晚。静默。有一种喜乐感让人沉醉。渴望保持住那团火。

我渴望你们祝福我、支持我，因为我觉得这是我的幸福，如果你们不赞成我，我也会走下去的，可能那时就要和你们决裂了。

当一个人的生命发生改变，拥有成熟心理的时候，他会经验到天主的爱，也能正确地与人交往。多年来的经验告诉我们，如果一个人没有成熟的心理，他会沉浸在旧我的伤害中，深陷在过去的阴影里。