你是受造的，你的一切都来自天主，领圣灰，象征人生命的卑微，忏悔者的悲伤以及为罪而做的补赎。领圣灰提醒我们是尘土，不该犯罪，破坏与主共融。

在牧灵工作方面也为我们立下了芳表。从以下的几件事情中便可见其一斑：工作不辞辛劳开放初期，河北的献县教区百废待兴。

本报讯河北邯郸教区圣神安慰会正式成立了第一届修女神学班，3月10日举行开学典礼仪式，预定课程为3年，每3年一期。

在3天的避静学习中，经过神父、修女深入浅出，耐心细致、声情并茂的讲解，清苑县城的广大教友一致表示在灵修和生活上都大有收获，我们了解了该如何避静；懂得了如何解决家庭问题，掌握了幸福家庭的五件法宝；对祈祷和信仰有了更深刻的认识

课程邀请呼和浩特教区的武红军讲解灵修（参考天主教教理卷三第一部分）。包头教区徐成裕神父讲解教理我信圣而公教会等信仰（参考教会组织机构内的信仰）。

凌神父讲道中，邀请教友们在四旬斋期陪伴圣体，践行爱德、关怀弱小、刻己苦身、努力修德，聆听教会的训导，在日常生活中，用祈祷来回应天主的召唤，以悔改来更新自己的信仰生活。

澳大利亚悉尼刚刚开设了一座新的天主教电台—“C—电台”，播报消息及时事新闻，播放祈祷、灵修及读经节目，并特别为年轻人开辟了一个空间。

教宗首先前往总督府，接受澳大利亚政府的官式欢迎，然后到澳大利亚第一位女真福玛利麦其洛（MaryMacKillop）修女的墓前祈祷。

活动以脱口秀、圆桌对话、思辨擂台等多元形式，助力参与者灵性成长，旨在深化众人与祂的关系，借小组分享培养共融意识与主人翁精神，以灵修反思激发使命，用志愿服务关爱他人，期待大家活出丰盛生命。

圣教会提醒我们要在四旬期内克己修身，常常祈祷，更新生命，实践爱德。这是一个“锻炼灵修”的好时机。我们常常看到许多运动员冒着严寒和酷暑在不断地练习，甚至一个动作，他们也要练习好多次。